Mon panier
0
Aucune activité dans votre panier
Mon panier
Mon panier
Aucune activité dans votre panier
› UZES
Retour à la liste des activités
Nouveauté
Début : lundi 09 janvier 2023 à 09:00
17 séances
Durée : 00:45
Intervenant.te : Amelle DRISS
Lieu : Salle Annexe Uzès
-0,50 € (76,50 €)
Attention ce cours a débuté le lundi 09 janvier 2023, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances restantes. Contacter l'UP pour les paiements en plusieurs échéances.
Code U333-C
Objectifs :
Important : Nouvel horaire à partir du 13 mars : 11h15-12h
Ce cours Gym Équilibre cherche à préserver, améliorer, restaurer la fonction d’équilibration et de ce fait, l’autonomie de la personne.
il est la continuité des ateliers gym équilibre
Il vise également le renforcement musculaire du bas du corps, jambes mais aussi le centre du corps.
La stimulation de cette fonction d’équilibration permettra de retrouver une aisance dans votre vie quotidienne (les bonnes positions pour jardiner, faire le ménage, ramasser des objets) mais aussi dans vos activités physiques et sportives.
INFO : Possibilité de prise en charge par votre mutuelle : contactez votre conseiller
Un cours de gym équilibre et d'Activité Physique Adaptée pour les personnes en ALD atteintes d'affection de longues durée. Une gym pour travailler la mobilité articulaire, le renforcement musculaire, le système cardio-respiratoire et la souplesse.
Que vous soyez novice ou confirmé, cette séance de gym vous permettra de maintenir votre capital santé et vous apportera un regain de vitalité.
Les exercices sont proposés en fonction de vos possibilités en prenant en compte vos diverses problématiques physiques.
Une séance adaptée à tous les niveaux.
INFO : Les cours ont lieu à l'Annexe, 1 bis rue Général Vincent, Uzès (cliquez sur le lien pour afficher le plan)
Parking "Les Cordeliers" proche (1h30 gratuite)
Pré-requis :
Aucun pré-requis
Fournir un certificat médical de non contre-indication à la pratique de cette activité
Matériel :
Bouteille d'eau, serviette, petit coussin.
Les tapis sont fournis.
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Lundi | 09-01-2023 | 09:00 | 00:45 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Lundi | 16-01-2023 | 09:00 | 00:45 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Lundi | 23-01-2023 | 09:00 | 00:45 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Lundi | 30-01-2023 | 09:00 | 00:45 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Lundi | 06-02-2023 | 09:00 | 00:45 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Lundi | 13-02-2023 | 09:00 | 00:45 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Lundi | 06-03-2023 | 09:00 | 00:45 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Lundi | 13-03-2023 | 11:15 | 00:45 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Lundi | 20-03-2023 | 11:15 | 00:45 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Lundi | 27-03-2023 | 11:15 | 00:45 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Lundi | 03-04-2023 | 11:15 | 00:45 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Lundi | 17-04-2023 | 11:15 | 00:45 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Lundi | 15-05-2023 | 11:15 | 00:45 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mercredi | 24-05-2023 | 11:15 | 00:45 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Lundi | 05-06-2023 | 11:15 | 00:45 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Lundi | 12-06-2023 | 11:15 | 00:45 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Lundi | 19-06-2023 | 11:15 | 00:45 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
UZES
Nouveauté