Pilates tous niveaux

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Activités / Bien-être / Pilates tous niveaux

Début : mardi 17 septembre 2019 à 19:30

34 séances

Durée : 01:00

Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET

Lieu : Centre d'Activités

204,00 €

Complet

Code U324

La méthode Pilates est très appréciée pour ses bienfaits, elle figure dans les techniques douces mais peut être néanmoins « intense ».
Elle permet un renforcement musculaire en sollicitant les muscles profonds afin d’améliorer sa posture en créant un équilibre corporel centré sur l’abdomen et le bassin.
L’alignement parfait, la justesse, l’amplitude des mouvements, en y associant la respiration, contribuent au bien-être quotidien. Vous découvrirez vos «5 neutres» et à partir de là, les 8 principes de base du Pilates.

Planning des séances

Jour	Date	Horaire	Durée	Lieu
Mardi	17-09-2019	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	24-09-2019	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	01-10-2019	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	08-10-2019	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	15-10-2019	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	22-10-2019	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	05-11-2019	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	12-11-2019	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	19-11-2019	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	26-11-2019	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	03-12-2019	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	10-12-2019	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	17-12-2019	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	07-01-2020	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	14-01-2020	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	21-01-2020	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	28-01-2020	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	04-02-2020	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	25-02-2020	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	03-03-2020	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	10-03-2020	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	21-04-2020	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	28-04-2020	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	05-05-2020	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	12-05-2020	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	19-05-2020	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	26-05-2020	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	02-06-2020	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	09-06-2020	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	16-06-2020	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	23-06-2020	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	30-06-2020	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mardi	07-07-2020	19:30	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES