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Début : jeudi 19 septembre 2019 à 10:30
34 séances
Durée : 01:00
Code U326
La méthode Pilates est très appréciée pour ses bienfaits, elle figure dans les techniques douces mais peut être néanmoins « intense ».
Elle permet un renforcement musculaire en sollicitant les muscles profonds afin d’améliorer sa posture en créant un équilibre corporel centré sur l’abdomen et le bassin.
L’alignement parfait, la justesse, l’amplitude des mouvements, en y associant la respiration, contribuent au bien-être quotidien. Vous découvrirez vos «5 neutres» et à partir de là, les 8 principes de base du Pilates.
Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
---|---|---|---|---|
Jeudi | 19-09-2019 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 26-09-2019 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 03-10-2019 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 10-10-2019 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 17-10-2019 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 24-10-2019 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 07-11-2019 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 14-11-2019 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 21-11-2019 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 28-11-2019 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 05-12-2019 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 12-12-2019 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 19-12-2019 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 09-01-2020 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 16-01-2020 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 23-01-2020 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 30-01-2020 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 06-02-2020 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 27-02-2020 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 05-03-2020 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 12-03-2020 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 26-03-2020 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 23-04-2020 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 30-04-2020 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 07-05-2020 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 14-05-2020 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 21-05-2020 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 28-05-2020 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 04-06-2020 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 11-06-2020 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 18-06-2020 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 25-06-2020 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 09-07-2020 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
Jeudi | 16-07-2020 | 10:30 | 01:00 | Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
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