Bungy Pump Code 1 - U337

Début : jeudi 05 octobre 2023 à 12:30

32 séances

Durée : 01:00

Code 1 - U337

Activité terminée

Objectifs :

- Travailler la fonction cardio-respiratoire

- Renforcer tous nos muscles

- Travailler la fonction d'équilibration

- 1h à 1h15 d'activité rentabilise votre effort au maximum

Avec le bâton Bungy Pump, en se déplaçant de façon dynamique, on travaille le souffle et le renforcement musculaire global.

Puis dans les moments d'arrêt, on effectue des mouvements de renforcement musculaire de tout le corps avec les bâtons. La présence de la pompe et de la résistance permet d’engager encore plus les muscles profonds. Tout en privilégiant une bonne posture grâce aux bases du Pilates.

Le Bungy Pump est un outil diversifiant, ludique et très efficace. De plus, l'activité peut se pratiquer partout, sur un stade, dans un parc… pas besoin d'aller loin pour pratiquer cette nouvelle activité complémentaire de la randonnée, marche nordique ou simplement promenade…

Maxi : 12 personnes - Les bâtons sont fournis

INFO :  RDV à 12h20 sur le parking de la Vallée de l'Eure (cliquez sur le lien pour afficher le plan)

Pré-requis :

Activité accessible uniquement aux plus de 18 ans.

Fournir un certificat médical autorisant la pratique de cette activité.

Matériel :

- Chaussures type tennis avec bonne accroche.

- Petit sac à dos, bouteille d'eau, casquette.

Planning des séances

Jour Date Horaire Durée Lieu
Jeudi 05-10-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 12-10-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 19-10-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 26-10-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 09-11-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 16-11-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 23-11-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 30-11-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 07-12-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 14-12-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 21-12-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 11-01-2024 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 18-01-2024 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 25-01-2024 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 01-02-2024 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 08-02-2024 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 29-02-2024 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 07-03-2024 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 14-03-2024 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 21-03-2024 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 28-03-2024 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 04-04-2024 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 11-04-2024 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 25-04-2024 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 02-05-2024 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 16-05-2024 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 23-05-2024 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 30-05-2024 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 06-06-2024 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 13-06-2024 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 20-06-2024 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 27-06-2024 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -

Activités associées

Bungy Pump

Bungy Pump

Début : jeudi 12 septembre 2024 à 12:30

32 séances

Durée : 01:00

Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET

Lieu : Extérieur

224,00

Code U337

En savoir +
Randonnées  Culturelles

Randonnées Culturelles

Début : jeudi 19 septembre 2024 à 09:00

9 séances

Durée : 03:00

Intervenant.te : Philippe GALLOIS

Lieu : Extérieur

115,00

Code U370

En savoir +
Sortie botanique : balade découverte

Sortie botanique : balade découverte

Début : samedi 28 septembre 2024 à 09:00

2 séances

Durée : 03:00

Intervenant.te : Stéphanie ALEXANDRE HENRY

Lieu : Extérieur

42,00

Code U371

En savoir +
Marche santé et découverte

Nouveauté

Marche santé et découverte

Début : jeudi 12 septembre 2024 à 09:00

16 séances

Durée : 01:30

Intervenant.te : Marjorie JEGO

Lieu : Extérieur

168,00

Code U372

En savoir +