Pilates tous niveaux Code U322

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Début : mercredi 09 octobre 2024 à 11:15

27 séances

Durée : 01:00

Code U322

Activité terminée

Objectifs :

Nous vous proposons une méthode de gym douce qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps afin de le ramener dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité, limitant douleurs et blessures permanentes. 

Le Pilates a pour but d’harmoniser votre silhouette en vous apportant une plus grande force intérieure. Vous allez également redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et mieux le contrôler. 

Que vous soyez novice ou confirmé, cette séance de Pilates vous permettra de maintenir votre capital santé et vous apportera un regain de vitalité.
Les exercices sont proposés en fonction de vos possibilités en prenant en compte vos diverses problématiques physiques. 
Une séance adaptée à tous les niveaux.

INFO :  Les cours ont lieu à l'Annexe, 1 bis Avenue Général Vincent, Uzès (cliquez sur le lien pour afficher le plan)

Parking "Les Cordeliers" proche (1h30 gratuite).

Pré-requis :

Activité accessible uniquement aux plus de 18 ans.

Remplir le questionnaire de santé pour évaluer l'aptitude à pratiquer cette activité et, au besoin, fournir un certificat médical autorisant la pratique de cette activité.

Matériel :

Bouteille d'eau, serviette, petit coussin.

Les tapis sont fournis.

Planning des séances

Jour Date Horaire Durée Lieu
Mercredi 09-10-2024 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 16-10-2024 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 06-11-2024 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 13-11-2024 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 20-11-2024 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 27-11-2024 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 04-12-2024 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 11-12-2024 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 18-12-2024 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 08-01-2025 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 15-01-2025 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 29-01-2025 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 05-02-2025 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 12-02-2025 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 05-03-2025 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 12-03-2025 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 19-03-2025 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 26-03-2025 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 02-04-2025 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 09-04-2025 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 30-04-2025 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 07-05-2025 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 14-05-2025 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 21-05-2025 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 04-06-2025 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 11-06-2025 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES

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