Stage de Kundalini Yoga Code U350

Objectifs :

Stage de découverte 

Tarif : Adhérents : 9€ (inscription en ligne possible) - Non adhérents : 15 €  (s'inscrire à l'accueil avant le stage)

Inscription et règlement obligatoire avant le début du stage (au plus tard le vendredi qui précède)

Ce yoga est considéré par certains comme le « yoga originel » dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga. C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (avec des postures statiques et dynamiques) et respiratoire (avec des techniques variées et sophistiquées). Ce yoga intègre la relaxation et la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse).

Il vise à harmoniser notre corps physique pour un meilleur alignement dans notre vie de tout les jours et une meilleur résistance au stress. 

Il est parfois appelé "yoga de la conscience" tant ses effets peuvent provoquer des changements positifs dans nos vies. 

Les Kriyas :

Chaque cours de Kundalini Yoga comporte au moins un Kriya (ou séries d’exercices) conçu pour avoir un effet particulier, tel le Kriya pour l’élévation, le Kriya pour le système nerveux, ou le Kriya pour un meilleur sommeil.

Un cours est composé habituellement d’une série d’exercices (avec des rythmes respiratoires variés), d’une méditation et d’une relaxation, l'ensemble le plus souvent accompagné de musique sous forme de mantras.

Les cours ont lieu à l'Annexe, 1 bis avenue Général Vincent, Uzès (cliquez sur le lien pour afficher le plan)

Parking "Les Cordeliers" proche (1h30 gratuite)

Pré-requis :

Aucun pré requis

Matériel :

Tapis de yoga fourni. Apportez un coussin ou siège d'assise de méditation, plaid ou serviette, bouteille d'eau, tenue confortable.