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Objectifs :
La particularité de la méditation est qu'elle est libre de tout objectif, ce qui contribue à une profonde détente. Il s'agit de s'offrir un temps avec soi-même, dans l'abandon à l'instant présent et chacun va se connecter à lui-même et évoluer à son propre rythme.
Une heure de méditation suivie d'une demi-heure de partage ou de questions/réponses.
Pré-requis :
Aucun
UZES