Auto massage DO IN et méditation

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Début : lundi 08 janvier 2024 à 12:30

18 séances

Durée : 01:00

Intervenant.te : Jos RIGAL

Lieu : Salle Annexe Uzès

Activité annulée

Code U361

Objectifs :

Le but de ce cycle d'apprentissage à l'auto-massage est de pouvoir pratiquer en toute autonomie dans son quotidien, à la maison ou sur son lieu de travail.

Les séances se dérouleront après une présentation rapide de la technique du DO IN et de ses bienfaits.

Il vous sera enseigné des gestes pour un enchaînement global sur l'ensemble du corps.

Chaque séance aura un thème spécifique (gestion du stress, confiance en soi, gestion des émotions...)

Nous terminerons la séance par une méditation.

INFO : Les cours ont lieu à l'Annexe, 1 bis Avenue Général Vincent, Uzès (cliquez sur le lien pour afficher le plan)

Parking "Les Cordeliers" à proximité (1h30 gratuite).

Pré-requis :

Activité accessible uniquement aux plus de 18 ans.

Fournir un certificat médical autorisant la pratique de cette activité.

Planning des séances

Jour	Date	Horaire	Durée	Lieu
Lundi	08-01-2024	12:30	01:00	Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	22-01-2024	12:30	01:00	Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	05-02-2024	12:30	01:00	Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	26-02-2024	12:30	01:00	Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	11-03-2024	12:30	01:00	Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	25-03-2024	12:30	01:00	Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	22-04-2024	12:30	01:00	Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	06-05-2024	12:30	01:00	Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	27-05-2024	12:30	01:00	Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	10-06-2024	12:30	01:00	Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	24-06-2024	12:30	01:00	Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES