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› UZES
Début : mardi 09 septembre 2025 à 14:00
35 séances
Durée : 01:00
Code FIT01
Objectifs :
- Améliorer sa souplesse, sa capacité musculaire, sa posture ;
- Travailler sa capacité d'équilibre, sa tonicité ;
- Travailler sa concentration en "domptant" le ballon ;
Ce gros ballon d'origine suisse, utilisé par bon nombre de kinésithérapeutes, permet de travailler tout son corps de façon ludique et très variée.
L'instabilité provoquée par ce ballon oblige à solliciter les muscles en profondeur d'où l'utilisation des bases du Pilates. La concentration et le contrôle sont de mise pour réaliser les différents exercices accompagnés de la respiration.
INFO : Les cours ont lieu à l'Annexe, 1 bis Avenue Général Vincent, Uzès (cliquez sur le lien pour afficher le plan)
Parking "Les Cordeliers" à proximité (1h30 gratuite)
Pré-requis :
Activité accessible uniquement aux plus de 18 ans.
Remplir le questionnaire de santé pour évaluer l'aptitude à pratiquer cette activité et, au besoin, fournir un certificat médical autorisant la pratique de cette activité.
Matériel :
Serviette, chaussures de salle, bouteille d'eau.
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Mardi | 09-09-2025 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 16-09-2025 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 23-09-2025 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 30-09-2025 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 07-10-2025 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 14-10-2025 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 21-10-2025 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 04-11-2025 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 18-11-2025 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 25-11-2025 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 02-12-2025 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 09-12-2025 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 16-12-2025 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 06-01-2026 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 13-01-2026 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 20-01-2026 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 27-01-2026 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 03-02-2026 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 10-02-2026 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 17-02-2026 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 10-03-2026 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 17-03-2026 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 24-03-2026 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 31-03-2026 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 07-04-2026 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 14-04-2026 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 05-05-2026 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 12-05-2026 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 19-05-2026 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 26-05-2026 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 02-06-2026 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 09-06-2026 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 16-06-2026 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 23-06-2026 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 30-06-2026 | 14:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
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