Sophrologie Code U316-C

Objectifs :

La sophrologie a pour objectifs le renforcement des attitudes positives au quotidien, le lâcher-prise, la confiance en soi et la recherche de l’harmonie en conscience. Des exercices statiques et dynamiques permettent de reprendre contact avec les sensations corporelles, de libérer les tensions, de retrouver confiance en se concentrant sur différents rythmes respiratoires.

Le manque de confiance en soi bloque votre épanouissement et vous empêche de réaliser vos rêves ? Pour que plus rien ne vous arrête, apprenez à avoir confiance en vous ! 
La sophrologie vous aide dans votre cheminement vers l’épanouissement. Cette discipline vous offrira les outils simples mais efficaces pour connaître vos schémas auto saboteurs et les dépasser, vous permettant de vous libérer de votre emprisonnement et d'évoluer, de vous métamorphoser. 

LE PROGRAMME pour 8 semaines de formation :
✨Stoppez vos pensées autocritiques et dévalorisantes
✨Chassez vos peurs limitantes
✨Identifiez vos forces et fragilités pour mieux vous accepter
✨Instaurez votre sécurité intérieure
✨Déployez vos ressources, votre puissance
✨Développez une image de vous saine et sereine
✨Activez votre vitalité
✨Prenez conscience de votre capacité à vous affirmer

Pré-requis :

Aucun