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Nouveauté
Début : mardi 16 janvier 2024 à 15:15
19 séances
Durée : 01:00
Code U322
Objectifs :
Ce cours de Gymnastique Équilibre peut faire suite aux ateliers Équilibre. En effet, après avoir grandement amélioré son équilibre tout au long de l’atelier que vous avez suivi durant 14 semaines, il est important de continuer à travailler cette grande fonction avec des situations ludiques, majoritairement en intérieur mais aussi en extérieur.
Car l’objectif d’un atelier puis d’un cours équilibre c’est de préserver, de continuer à améliorer sa stabilité, sa verticalité, son assurance dans toutes situations, en intérieur comme en extérieur lors de ses sorties.
Il est indispensable de préserver son autonomie. C’est en maitrisant son équilibre, son déséquilibre et sa rééquilibration que cette autonomie est préservée !
Qui n’a jamais dit : « Je ne peux pas faire cela, je n’ai pas d’équilibre.» ?
Dans ce cours, les situations de déséquilibre et récupération de son équilibre seront prépondérantes mais pour cela il faut avoir des jambes solides, avoir de la souplesse, de la mobilité…
Il faut être capable de prendre et d’analyser des informations pouvant poser un souci d’équilibre, voire de chutes, et tout de suite anticiper, s’adapter !
Avoir un bon équilibre est gage de confiance en soi, de maîtrise de son environnement, à domicile mais aussi en extérieur lors de ses déplacements.
Bref, c’est un gage d’aisance dans toutes situations !
INFO : Possibilité de prise en charge par votre mutuelle : contactez votre conseiller
Les cours ont lieu à l'Annexe, 1 bis Avenue Général Vincent, Uzès (cliquez sur le lien pour afficher le plan)
Parking "Les Cordeliers" proche (1h30 gratuite)
Pré-requis :
Aucun pré-requis.
Activité accessible uniquement aux plus de 18 ans.
Fournir un certificat médical autorisant la pratique de cette activité.
Matériel :
Accessoires et tapis de gym fournis. Apportez bouteille d'eau, serviette.
Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
---|---|---|---|---|
Mardi | 16-01-2024 | 15:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
Mardi | 23-01-2024 | 15:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
Mardi | 30-01-2024 | 15:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
Mardi | 27-02-2024 | 15:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
Mardi | 05-03-2024 | 15:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
Mardi | 12-03-2024 | 15:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
Mardi | 19-03-2024 | 15:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
Mardi | 26-03-2024 | 15:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
Mardi | 02-04-2024 | 15:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
Mardi | 09-04-2024 | 15:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
Mardi | 23-04-2024 | 15:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
Mardi | 30-04-2024 | 15:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
Mardi | 07-05-2024 | 15:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
Mardi | 14-05-2024 | 15:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
Mardi | 21-05-2024 | 15:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
Mardi | 28-05-2024 | 15:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
Mardi | 04-06-2024 | 15:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
Mardi | 11-06-2024 | 15:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
UZES
Nouveauté
Début : mercredi 11 septembre 2024 à 19:00
30 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Adeline FOLCHER
Marc JULLIAN
Lieu : Salle Annexe Uzès
35,00 € (210,00 €)
Nombre de séances restantes : 5
Complet - incription possible en liste d'attente - cliquer sur en savoir plus
Code U352 B
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Nouveauté
UZES
Nouveauté
Début : mercredi 11 septembre 2024 à 21:30
30 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Adeline FOLCHER
Marc JULLIAN
Lieu : Salle Annexe Uzès
35,00 € (210,00 €)
Nombre de séances restantes : 5
Code U352 D
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Nouveauté
Début : mardi 14 janvier 2025 à 09:45
18 séances
Durée : 01:15
Intervenant.te : Ingrid BAISSE
Lieu : Salle Annexe Uzès
61,00 € (158,00 €)
Nombre de séances restantes : 7
Code U317
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Nouveauté