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Début : mercredi 30 septembre 2020 à 11:00
35 séances
Durée : 01:00
Code U322
Objectifs :
L'objectif est d'affiner la silhouette et de prendre conscience de son corps.
Il s'agit aussi d’améliorer ses fonctions cardio respiratoires, de travailler le renforcement musculaire, la souplesse, l’habileté motrice, l’équilibre et la communication motrice.
Après un échauffement, différents excercices d'assouplissement , d'étirements, (streching) et d'équilibre sont proposés,
la séance se terminant par un temps de relaxation sur une musique douce.
Pré-requis :
Aucun
Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
---|---|---|---|---|
Mercredi | 30-09-2020 | 11:00 | 01:00 | Extérieur : Le Prieuré, 38 av de la Gare - 30700 UZES |
Mercredi | 07-10-2020 | 11:00 | 01:00 | Extérieur : Le Prieuré, 38 av de la Gare - 30700 UZES |
Mercredi | 14-10-2020 | 11:00 | 01:00 | Extérieur : Le Prieuré, 38 av de la Gare - 30700 UZES |
Mercredi | 21-10-2020 | 11:00 | 01:00 | Extérieur : Le Prieuré, 38 av de la Gare - 30700 UZES |
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