Gym douce Code U322

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Début : mercredi 30 septembre 2020 à 11:00

35 séances

Durée : 01:00

Code U322

Activité terminée

Objectifs :

 L'objectif est d'affiner  la silhouette et de prendre  conscience de son corps. 

Il s'agit aussi d’améliorer ses fonctions cardio respiratoires, de travailler le renforcement musculaire, la souplesse, l’habileté motrice, l’équilibre et la communication motrice.

Après un échauffement, différents excercices d'assouplissement , d'étirements, (streching) et d'équilibre sont proposés,

la séance se terminant par un temps de relaxation sur une musique douce.

Pré-requis :

Aucun

Planning des séances

Jour Date Horaire Durée Lieu
Mercredi 30-09-2020 11:00 01:00 Extérieur : Le Prieuré, 38 av de la Gare - 30700 UZES
Mercredi 07-10-2020 11:00 01:00 Extérieur : Le Prieuré, 38 av de la Gare - 30700 UZES
Mercredi 14-10-2020 11:00 01:00 Extérieur : Le Prieuré, 38 av de la Gare - 30700 UZES
Mercredi 21-10-2020 11:00 01:00 Extérieur : Le Prieuré, 38 av de la Gare - 30700 UZES

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Lieu : Extérieur : Le Prieuré

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Lieu :

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Durée : 01:00

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Lieu : Extérieur : Le Prieuré,

192,00

Complet

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