HATHA YOGA Code U334

› UZES

Début : mercredi 15 septembre 2021 à 09:15

36 séances

Durée : 01:30

Reporté au : 0000-00-00

Disponibilité : Encore 9 places disponibles

 

ATTENTION : Pour toute inscription en cours d’année sur une activité ayant déjà débuté, le tarif se recalcule automatiquement par rapport au nombre de séances restantes. Contacter l’UP pour les paiements en plusieurs échéances.

 

Code U334

Objectifs :

IMPORTANT : Pass sanitaire obligatoire

Partir de ce que nous possédons de plus concret  : notre propre corps ; cheminer avec la respiration pour mieux le rencontrer, et ainsi apaiser ce mental qui nous perturbe tant en fonction des évènements extérieurs, tel est l’objectif que je vous propose d’atteindre à votre propre rythme.

Même si le yoga n’est pas une médecine en elle-même, grâce à une pratique assidue, il est possible d’améliorer son bien-être, ce qui par les temps qui courrent n’est pas négligeable.

D’une approche exclusivement physique à un cheminement plus psychologique voire « spirituel » pour certains, chacune et chacun pourra y trouver son intérêt et ainsi se connaître mieux.

 

La séance de yoga commence par un moment de bienvenue.

Ensuite une pratique guidée par mes soins vous proposera de découvrir de manière adaptée et progressive différentes postures. Une attention particulière de la respiration sera proposée afin de mieux vivre la posture. Un travail de contrôle de cette respiration par des pratiques adaptées vous permettra de découvrir son importance primordiale dans la pratique du yoga. Son effet bénéfique sur le mental est une des clés pour diriger le physique, le physiologique et le psychologique vers une union, (sens étymologique du mot yoga en sanskrit), permettant d'acquérir stabilité et lâcher-prise face aux évènements de la vie quotidienne.  La séance se termine par un prânâyâma, travail spécifique sur la respiration, et un instant de concentration avant de se séparer après quelques instants d’échange et de partage.

INFO :  (cliquez sur les liens pour afficher le plan)

A partir du mercredi 22/09 les cours ont lieu à l'Annexe, 1 bis rue Général Vincent, Uzès

Pré-requis :

Aucun pré-requis n’est nécessaire. Oubliez l’à-priori qui veut que la pratique du yoga n’est possible qu’à ceux qui possèdent une bonne souplesse. Le yoga est accessible à tout le monde, quelque soit sa constitution.

Matériel :

Un tapis de yoga, un petit banc ou un coussin de méditation.

Planning des séances

Jour Date Horaire Durée Lieu
Mercredi 15-09-2021 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès (6), 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 22-09-2021 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 29-09-2021 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 06-10-2021 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 13-10-2021 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 20-10-2021 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 27-10-2021 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 10-11-2021 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 17-11-2021 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 24-11-2021 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 01-12-2021 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 08-12-2021 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 15-12-2021 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 05-01-2022 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 12-01-2022 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 19-01-2022 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 26-01-2022 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 02-02-2022 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 09-02-2022 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 16-02-2022 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 23-02-2022 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 09-03-2022 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 16-03-2022 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 23-03-2022 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 30-03-2022 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 06-04-2022 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 13-04-2022 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 20-04-2022 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 27-04-2022 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 11-05-2022 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 18-05-2022 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 25-05-2022 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 01-06-2022 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 08-06-2022 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 15-06-2022 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 22-06-2022 09:15 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES

Activités associées

HATHA YOGA

UZES

HATHA YOGA

Début : mardi 14 septembre 2021 à 17:45

36 séances

Durée : 01:30

Intervenant.te : Yves BOISGONTIER

Lieu : Salle Annexe Uzès

306,00

Code U317

En savoir +

En continuant à naviguer sur notre site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêts. En savoir plus

X