Qi Gong pour nourrir l'intérieur

Qi Gong pour nourrir l'intérieur Code U309

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Activités / Bien-être / Qi Gong pour nourrir l'intérieur

Début : mardi 29 septembre 2020 à 09:30

36 séances

Durée : 01:15

Code U309

Objectifs :

Ce cours propose de découvrir et de redécouvrir la méthode de qi gong pour nourrir l'intérieur diffusée en Europe par Maître Liu Ya Fei qui se présente comme un enchaînement de douze mouvements composé en 2 parties distinctes qui utilisent chacune une respiration bien précise.

C'est une méthode dite de transformation des tendons et des muscles.

Par la pratique régulière de ce qi gong le corps s'assouplit, les articulatios deviennent plus fluides, les mouvements deviennent naturels, sans effort. Le mouvement devient alors plus interne, la respiration plus profonde et régulière et le mental s'apaise.

 

Le cours se compose de 3 parties

Une partie de déverrouillage articulaire où l'on porte notre attention sur la fluidité et l'entretien du bon fonctionnement de nos articulations, lieux de transformation énergétique maintenant la souplesse du mouvement.

Une partie de mouvements de qi gong visant à ouvrir la respiration, détendre le corps, structurer et harmoniser les différentes énergies internes, régulariser les pensées.

La dernière partie est consacrée à l'apprentissage et la répétition de l'enchaînement. C'est un moment où l'on précise chaque mouvement en le reliant à la respiration, au placement d'une intention précise afin de stimuler des parties spécifiques du corps énergétique.

Pré-requis :

Ce cours est ouvert aux élèves connaissant déjà le qi gong quelle que soit la forme.

 

Planning des séances

Jour Date Horaire Durée Lieu
Mardi 29-09-2020 09:30 01:15 Extérieur : Le Prieuré, 38 av de la Gare - 30700 UZES
Mardi 06-10-2020 09:30 01:15 Extérieur : Le Prieuré, 38 av de la Gare - 30700 UZES
Mardi 13-10-2020 09:30 01:15 Extérieur : Le Prieuré, 38 av de la Gare - 30700 UZES
Mardi 27-10-2020 09:30 01:15 ,
Mardi 03-11-2020 09:30 01:15 visioconférence, -
Mardi 10-11-2020 09:30 01:15 visioconférence, -
Mardi 17-11-2020 09:30 01:15 visioconférence, -
Mardi 24-11-2020 09:30 01:15 visioconférence, -
Mardi 01-12-2020 09:30 01:15 visioconférence, -
Mardi 08-12-2020 09:30 01:15 Extérieur : Le Prieuré, 38 av de la Gare - 30700 UZES
Mardi 15-12-2020 09:30 01:15 Extérieur : Le Prieuré, 38 av de la Gare - 30700 UZES
Mardi 05-01-2021 09:30 01:15 visioconférence, -
Mardi 12-01-2021 09:30 01:15 visioconférence, -
Mardi 19-01-2021 09:30 01:15 visioconférence, -
Mardi 26-01-2021 09:30 01:15 visioconférence, -
Mardi 02-02-2021 09:30 01:15 visioconférence, -
Mardi 09-02-2021 09:30 01:15 visioconférence, -
Mardi 16-02-2021 09:30 01:15 visioconférence, -
Mardi 02-03-2021 09:30 01:15 Extérieur : divers, -
Mardi 09-03-2021 09:30 01:15 visioconférence, -
Mardi 16-03-2021 09:30 01:15 visioconférence, -
Mardi 23-03-2021 09:30 01:15 visioconférence, -
Mardi 30-03-2021 09:30 01:15 visioconférence, -
Mardi 06-04-2021 09:30 01:15 Extérieur : divers, -
Mardi 13-04-2021 09:30 01:15 Extérieur : divers, -
Mardi 27-04-2021 09:30 01:15 Extérieur : divers, -
Mardi 04-05-2021 09:30 01:15 Extérieur : divers, -
Mardi 11-05-2021 09:30 01:15 visioconférence, -
Mardi 18-05-2021 09:30 01:15 Extérieur : divers, -
Mardi 25-05-2021 09:30 01:15 Extérieur : divers, -
Mardi 01-06-2021 09:30 01:15 Extérieur : divers, -
Mardi 08-06-2021 09:30 01:15 visioconférence, -
Mardi 15-06-2021 09:30 01:15 visioconférence, -
Mardi 22-06-2021 09:30 01:15 visioconférence, -
Mardi 29-06-2021 09:30 01:15 Extérieur : divers, -
Mardi 06-07-2021 09:30 01:15 Extérieur : divers, -

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