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Début : jeudi 11 septembre 2025 à 18:00
34 séances
Durée : 01:00
Code U331
Objectifs :
En pratiquant le Pilates, vous travaillez la musculature profonde, la posture, un alignement parfait, la justesse et l'amplitude des mouvements. La respiration a une place prépondérante pour la bonne réalisation des mouvements.
Vous apprendrez à maîtriser vos "5 neutres" puis les 8 principes de base de cette discipline.
Pratiquer le Pilates est un gage de mieux-être dans la vie de tous les jours.
À la demande des convertis à la visioconférence, une séance de Pilates est proposée pour celles et ceux qui apprécient de pratiquer leur sport favori confortablement installés à la maison.
Pré-requis :
Activité accessible uniquement aux plus de 18 ans.
Remplir le questionnaire de santé pour évaluer l'aptitude à pratiquer cette activité et, au besoin, fournir un certificat médical autorisant la pratique de cette activité.
Si vous souhaitez bénéficier d'une assurance personnelle pour la pratique de votre activité vous pouvez souscrire une licence UFOLEP ici.
Matériel :
Tapis, coussin. Accès internet
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jeudi | 11-09-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 18-09-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 25-09-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 02-10-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 09-10-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 16-10-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 23-10-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 06-11-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 13-11-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 20-11-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 27-11-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 04-12-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 11-12-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 18-12-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 08-01-2026 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 15-01-2026 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 22-01-2026 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 29-01-2026 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 05-02-2026 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 12-02-2026 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 19-02-2026 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 12-03-2026 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 19-03-2026 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 26-03-2026 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 02-04-2026 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 09-04-2026 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 16-04-2026 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 07-05-2026 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 21-05-2026 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 28-05-2026 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 04-06-2026 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 11-06-2026 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 18-06-2026 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 25-06-2026 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
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