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Début : jeudi 15 septembre 2022 à 12:30
35 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET
Lieu : Extérieur
0,00 € (210,00 €)
Attention ce cours a débuté le jeudi 15 septembre 2022, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances restantes. Contacter l'UP pour les paiements en plusieurs échéances.
Code U337
Objectifs :
- Travailler la fonction cardio-respiratoire
- Renforcer tous nos muscles
- Travailler la fonction d'équilibration
- 1h à 1h15 d'activité rentabilise votre effort au maximum
Avec le bâton Bungy Pump, en se déplaçant de façon dynamique on travaille le souffle et le renforcement musculaire global.
Puis dans les moments d'arrêt, on effectue des mouvements de renforcement musculaire de tout le corps avec les bâtons. La présence de la pompe et de la résistance permet d’engager encore plus les muscles profonds. Tout en privilégiant une bonne posture grâce aux bases du Pilates.
Le Bungy Pump est un outil diversifiant, ludique et très efficace. De plus, l'activité peut se pratiquer partout, sur un stade, dans un parc… pas besoin d'aller loin pour pratiquer cette nouvelle activité complémentaire de la randonnée, marche nordique ou simplement promenade…
Maxi : 12 personnes - Les bâtons sont fournis
INFO : RDV à 12h20 sur le parking de la Vallée de l'Eure (cliquez sur le lien pour afficher le plan)
Pré-requis :
Fournir un certificat médical de non contre-indication à la pratique de cette activité
Matériel :
- Chaussures type tennis avec bonne accroche
- Petit sac à dos, bouteille d'eau, casquette
Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
---|---|---|---|---|
Jeudi | 15-09-2022 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 22-09-2022 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 29-09-2022 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 06-10-2022 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 13-10-2022 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 20-10-2022 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 27-10-2022 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 10-11-2022 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 17-11-2022 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 24-11-2022 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 01-12-2022 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 08-12-2022 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 15-12-2022 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 05-01-2023 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 12-01-2023 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 19-01-2023 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 26-01-2023 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 02-02-2023 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 09-02-2023 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 16-02-2023 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 09-03-2023 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 16-03-2023 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 23-03-2023 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 06-04-2023 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 13-04-2023 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 20-04-2023 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 27-04-2023 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 11-05-2023 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 01-06-2023 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 08-06-2023 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 15-06-2023 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 22-06-2023 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Jeudi | 29-06-2023 | 12:30 | 01:00 | Extérieur (Vallée de l'Eure), - |
Début : jeudi 12 septembre 2024 à 12:30
28 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET
Lieu : Extérieur
48,00 € (224,00 €)
Nombre de séances restantes : 6
Complet - incription possible en liste d'attente - cliquer sur en savoir plus
Code U337
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