Bungy Pump Code U337

Début : jeudi 15 septembre 2022 à 12:30

35 séances

Durée : 01:00

Disponibilité : Encore 1 place disponible

Code U337

Objectifs :

- Travailler la fonction cardio-respiratoire

- Renforcer tous nos muscles

- Travailler la fonction d'équilibration

- 1h à 1h15 d'activité rentabilise votre effort au maximum

Avec le bâton Bungy Pump, en se déplaçant de façon dynamique on travaille le souffle et le renforcement musculaire global.

Puis dans les moments d'arrêt, on effectue des mouvements de renforcement musculaire de tout le corps avec les bâtons. La présence de la pompe et de la résistance permet d’engager encore plus les muscles profonds. Tout en privilégiant une bonne posture grâce aux bases du Pilates.

Le Bungy Pump est un outil diversifiant, ludique et très efficace. De plus, l'activité peut se pratiquer partout, sur un stade, dans un parc… pas besoin d'aller loin pour pratiquer cette nouvelle activité complémentaire de la randonnée, marche nordique ou simplement promenade…

Les bâtons sont fournis

INFO :  RDV à 12h20 sur le parking de la Vallée de l'Eure (cliquez sur les liens pour afficher les plans)

Pré-requis :

- Certificat médical de non contre-indication
 

Matériel :

- Chaussures type tennis avec bonne accroche

- Petit sac à dos, bouteille d'eau, casquette

Planning des séances

Jour Date Horaire Durée Lieu
Jeudi 15-09-2022 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 22-09-2022 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 29-09-2022 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 06-10-2022 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 13-10-2022 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 20-10-2022 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 27-10-2022 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 10-11-2022 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 17-11-2022 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 24-11-2022 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 01-12-2022 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 08-12-2022 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 15-12-2022 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 05-01-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 12-01-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 19-01-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 26-01-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 02-02-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 09-02-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 16-02-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 09-03-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 16-03-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 23-03-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 30-03-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 06-04-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 13-04-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 20-04-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 27-04-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 11-05-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 25-05-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 01-06-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 08-06-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 15-06-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 22-06-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Jeudi 29-06-2023 12:30 01:00 Extérieur (Vallée de l'Eure), -

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