Marche santé et découverte Code U372-B

Objectifs :

La marche a des effets bénéfiques très intéressants pour les muscles, les articulations, la circulation, le système cardiovasculaire. Elle est efficace pour la prévention de l’hypertension, du cholestérol, de l’obésité, du diabète et de pathologies comme les infarctus, les maladies pulmonaires et certains cancers. Elle permet également la production de sérotonine : hormone du bien-être ce qui contribuera à  un meilleur sommeil.

Le point de RDV vous sera communiqué par l'intervenante au fur et à mesure.

Pré-requis :

Remplir le questionnaire de santé pour évaluer l'aptitude à pratiquer cette activité et, au besoin, fournir un certificat médical autorisant la pratique de cette activité.