Activité Physique Adaptée - Atelier Mémoire Code MEM01

Objectifs :

Cette activité favorise un vieillissement actif et en bonne santé des seniors en risque de fragilité.

Les inscriptions ne sont pas ouvertes en ligne, merci de vous rapprocher de l’accueil.

Cette activité cofinancée par Cap Prévention Séniors et le Département du Gard sera poursuivie en 2026, sous réserve du maintien de nos partenariats.

Ma méthode consiste à utiliser la musique, le mouvement et la verbalisation dans le but de stimuler la flexibilité cognitive : la capacité de passer d'une tâche cognitive à une autre en travaillant la mémoire. Cette flexibilité cognitive permettra également de renforcer ou tout au moins conserver, la capacité de réfléchir à plusieurs possibilités à un moment donné dans le but de trouver des solutions à un problème.

Ce travail a pour but :

- de préserver l'autonomie grâce à la stimulation des réflexes, de la mémoire...

- prévenir l'accident grâce au renforcement du tonus musculaire

- maintenir le lien social puisque cette activité se déroule à travers le jeu et les interactions qui en découlent 

Pré-requis :

Après un premier entretien avec l'intervenante, vous serez orienté dans le cours dont le niveau vous est le plus adapté.