Activité Physique Adaptée - Yoga sur chaise Code 6-YOG03

Objectifs :

Activité Réservée aux personnes rencontrant des difficultés ou une incapacité qui les empêchent de suivre nos activités physiques traditionnelles. 

Pratiquer le yoga en toute sécurité grâce au support de la chaise.

Découvrez et expérimentez une pratique adaptée du yoga, en position assise ou debout en appui sur la chaise.

Une discipline parfaite pour retrouver de la mobilité, développer sa souplesse et renforcer les muscles profonds sans risque.

Recommandé à toutes personnes présentant une contrainte physique temporaire ou récurrente (douleur articulaire, problème d’équilibre,…)

Vous pouvez combiner cette pratique avec la sophrologie proposée le même jour à 15h.

Pré-requis :

Une Activité Physique Adaptée (APA) est une activité dont les conditions de pratique ont été conçues pour répondre aux besoins spécifiques de personnes ayant des problèmes de santé (personnes atteintes d'une Affection de Longue Durée (ALD), en perte d’autonomie, en situation de handicap, souffrant de maladies chroniques ...).

La gratuité du cours repose sur la reconnaissance de la valeur du cours par les organismes financeurs (CAP Prévention Séniors et le CD30) et nécessite l’engagement et l’assiduité des participants indispensables pour la pérennisation de ces activités. 

Le nombre de participants est limité permettant une prise en charge de qualité.

Matériel :

Un coussin et un plaid. Les chaises et tapis sont fournis.