Gym équilibre

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Activités / Bien-être / Gym équilibre

Début : mardi 17 mai 2022 à 15:15

7 séances

Durée : 01:00

Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET

Lieu : Salle Annexe Uzès

0,00 € (42,00 €)

Attention ce cours a débuté le mardi 17 mai 2022, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances restantes. Contacter l'UP pour les paiements en plusieurs échéances.

Code U333

Objectifs :

Travailler sur la fonction d'équilibration pour être à l'aise dans la vie de tous les jours, conserver son autonomie de déplacement et éviter les chutes.

Qui n’a jamais dit : « Je ne peux pas faire cela, je n’ai pas d’équilibre.» ?

A chacun de mes cours d’activités physiques, j’entends des participants se plaindre de cette difficulté !

Voici l’opportunité de travailler plus particulièrement sur cette grande fonction d’équilibration pour être à l’aise dans la vie de tous les jours.

Ce cours Gym Équilibre cherche à préserver, améliorer, restaurer la fonction d’équilibration et de ce fait, l’autonomie de la personne.

Il vise également le renforcement musculaire du bas du corps, jambes mais aussi le centre du corps.

La stimulation de cette fonction d’équilibration permettra de retrouver une aisance dans votre vie quotidienne (les bonnes positions pour jardiner, faire le ménage, ramasser des objets) mais aussi dans vos activités physiques et sportives.

C'est une activité qui favorise également le maintien du lien social et la convivialité.

INFO : Possibilité de prise en charge par votre mutuelle : contactez votre conseiller

Les cours ont lieu à l'Annexe, 1 bis rue Général Vincent, Uzès

(cliquez sur le lien pour afficher le plan)

Pré-requis :

Aucun

Matériel :

Accessoires et tapis de gym fournis

Planning des séances

Jour	Date	Horaire	Durée	Lieu
Mardi	17-05-2022	15:15	01:00	Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi	24-05-2022	15:15	01:00	Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi	31-05-2022	15:15	01:00	Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi	07-06-2022	15:15	01:00	Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi	14-06-2022	15:15	01:00	Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi	21-06-2022	15:15	01:00	Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi	28-06-2022	15:15	01:00	Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES