Gym et activités physiques adaptées Code U332

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Nouveauté

Début : lundi 11 septembre 2023 à 11:15

32 séances

Durée : 01:00

 

ATTENTION : Pour toute inscription en cours d’année sur une activité ayant déjà débuté, le tarif se recalcule automatiquement par rapport au nombre de séances restantes. Contacter l’UP pour les paiements en plusieurs échéances.

 

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Code U332

Objectifs :

Ce cours Gym Équilibre cherche à préserver, améliorer, restaurer la fonction d’équilibration et de ce fait, l’autonomie de la personne. Il est la continuité des "ateliers" gym équilibre.

Il vise également le renforcement musculaire du bas du corps (jambes) ainsi que du centre du corps.

La stimulation de cette fonction d’équilibration permettra de retrouver une aisance dans votre vie quotidienne (les bonnes positions pour jardiner, faire le ménage, ramasser des objets) mais aussi dans vos activités physiques et sportives.

INFO : Possibilité de prise en charge par votre mutuelle : contactez votre conseiller

Un cours de gym équilibre et d'Activité Physique Adaptée pour les personnes en ALD (atteintes d'affection de longues durée). Une gym pour travailler la mobilité articulaire, le renforcement musculaire, le système cardio-respiratoire et la souplesse.

Que vous soyez novice ou confirmé, cette séance de gym vous permettra de maintenir votre capital santé et vous apportera un regain de vitalité.
Les exercices sont proposés en fonction de vos possibilités en prenant en compte vos diverses problématiques physiques. 
Une séance adaptée à tous les niveaux.

INFO :  Les cours ont lieu à l'Annexe, 1 bis Avenue Général Vincent, Uzès (cliquez sur le lien pour afficher le plan)

Parking "Les Cordeliers" proche (1h30 gratuite)

Pré-requis :

Aucun pré-requis.

Activité accessible uniquement aux plus de 18 ans.

Fournir un certificat médical autorisant la pratique de cette activité.

Matériel :

Bouteille d'eau, serviette, petit coussin.

Les tapis sont fournis.

Planning des séances

Jour Date Horaire Durée Lieu
Lundi 11-09-2023 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi 18-09-2023 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi 02-10-2023 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi 09-10-2023 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi 16-10-2023 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi 06-11-2023 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi 13-11-2023 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi 20-11-2023 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi 27-11-2023 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi 04-12-2023 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi 11-12-2023 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi 18-12-2023 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi 08-01-2024 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi 15-01-2024 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi 22-01-2024 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi 29-01-2024 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi 05-02-2024 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi 26-02-2024 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi 04-03-2024 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi 11-03-2024 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi 18-03-2024 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi 25-03-2024 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi 22-04-2024 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi 29-04-2024 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi 06-05-2024 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi 13-05-2024 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 29-05-2024 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi 03-06-2024 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi 17-06-2024 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mercredi 19-06-2024 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi 24-06-2024 11:15 01:00 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES

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0,00(84,00 €)

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Début : mardi 16 janvier 2024 à 15:15

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Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET

Lieu : Salle Annexe Uzès

0,00(114,00 €)

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