Gymnastique chinoise Code U336

Objectifs :

Bougeons ensemble !!!
L'intérieur comme l'extérieur...

La gymnastique chinoise vous donne envie de bouger, envie de communiquer avec vous-même. Les cours combinent la philosophie chinoise, la médecine traditionnelle chinoise, le fitness et les idées occidentales.

Un peu d'Histoire : La Chine est un grand pays lointain et mystérieux, qui a pourvu sa propre philosophie et sa médecine traditionnelle. Elle dispose aussi sa propre gymnastique pour le corps, il existe toutes sortes de gymnastiques. Ici, on l’appelle en général la Gymnastique chinoise.

A fur et à mesure, l’humain se concentre sur l’intérieur de lui-même, à sa santé, à son esprit ou à la vie tout simplement. De façon générale, quand on tombe malade, on se soigne.

Dans la tradition chinoise, il faut non seulement se soigner, mais aussi faire de la prévention, s’entretenir, se fortifier. Il existe un proverbe chinois qui dit que le meilleur docteur ne se trouve pas à l’hôpital, mais en nous même. 

Dans les cours de Gymnastique Chinoise, on va continuer l’apprentissage du Baduanjin.

Dans ce cours, on continuera les exercices de méditation, de respiration, d’échauffement du corps et d’équilibre.

C’est un cours d’une heure qui vous aidera à vous retrouver et à vous concentrer sur vous-même. Il vous permettra aussi de travailler votre corps et votre esprit. 

INFO :  Les cours ont lieu à l'Annexe, 1 bis Avenue Général Vincent, Uzès (cliquez sur le lien pour afficher le plan)

Parking "Les Cordeliers" à proximité (1h30 gratuite)

Pré-requis :

Ce cour s'adresse à tous et aux plus de 18 ans.

Remplir le questionnaire de santé pour évaluer l'aptitude à pratiquer cette activité et, au besoin, fournir un certificat médical autorisant la pratique de cette activité.

Matériel :

Tapis de gym fournis.