Hatha Yoga Code U317

› UZES

Début : mardi 12 septembre 2023 à 17:45

35 séances

Durée : 01:30

Code U317

Activité terminée

Objectifs :

Partir de ce que nous possédons de plus concret  : notre propre corps. Cheminer avec la respiration pour mieux le rencontrer et ainsi apaiser ce mental qui nous perturbe tant en fonction des évènements extérieurs, tel est l’objectif que je vous propose d’atteindre à votre propre rythme.

Même si le yoga n’est pas une médecine en elle-même, mais grâce à une pratique assidue, il est possible d’améliorer son bien-être, ce qui par les temps qui courent n’est pas négligeable.

D’une approche exclusivement physique à un cheminement plus psychologique voire « spirituel » pour certains, chacune et chacun pourra y trouver son intérêt et ainsi se connaître mieux.

INFO : les cours ont lieu aussi la 1ere semaine des vacances de  : Toussaint, Février et Pâques.

La séance de yoga commence par un moment de bienvenue. Ensuite une pratique guidée par mes soins vous proposera de découvrir de manière adaptée et progressive différentes postures.

Une attention particulière de la respiration sera proposée afin de mieux vivre la posture.

Un travail de contrôle de cette respiration par des pratiques adaptées vous permettra de découvrir son importance primordiale dans la pratique du yoga.

Son effet bénéfique sur le mental est une des clés pour diriger le physique, le physiologique et le psychologique vers une union (sens étymologique du mot yoga en sanskrit), permettant d'acquérir stabilité et lâcher-prise face aux évènements de la vie quotidienne.

La séance se termine par un prânâyâma, travail spécifique sur la respiration, et un instant de concentration, avant de se séparer après quelques instants d’échange et de partage.

INFO :  les cours ont lieu à l'Annexe, 1 bis Avenue Général Vincent, Uzès (cliquez sur le lien pour afficher le plan)

Parking "Les Cordeliers" proche (1h30 gratuite)

Pré-requis :

Aucun pré-requis n’est nécessaire. Oubliez l’ a-priori qui veut que la pratique du yoga n’est possible qu’à ceux qui possèdent une bonne souplesse. Le yoga est accessible à tout le monde, quelle que soit sa constitution.

Activité accessible uniquement aux plus de 18 ans.

Fournir un certificat médical autorisant la pratique de cette activité.

Matériel :

Un petit banc ou un coussin de méditation, serviette, bouteille d'eau.

Les tapis sont fournis.

Séance d'essai

Planning des séances

Jour Date Horaire Durée Lieu
Mardi 12-09-2023 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 19-09-2023 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 26-09-2023 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 03-10-2023 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 10-10-2023 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 17-10-2023 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 24-10-2023 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 07-11-2023 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 14-11-2023 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 21-11-2023 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 28-11-2023 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 05-12-2023 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 12-12-2023 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 19-12-2023 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 09-01-2024 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 16-01-2024 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 23-01-2024 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 30-01-2024 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 06-02-2024 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 13-02-2024 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 27-02-2024 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 05-03-2024 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 12-03-2024 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 19-03-2024 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 26-03-2024 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 09-04-2024 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 23-04-2024 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 30-04-2024 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 07-05-2024 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 14-05-2024 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 21-05-2024 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 28-05-2024 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 04-06-2024 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 11-06-2024 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 18-06-2024 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES

Activités associées

Yoga Douceur & Vitalité

UZES

Activité terminée

Yoga Douceur & Vitalité

Début : samedi 16 septembre 2023 à 15:00

10 séances

Durée : 02:30

Intervenant.te : Justine DURAND-MARCHÉ

Lieu : Salle Annexe Uzès

Activité annulée

Code U344

En savoir +
Stage de yoga : les 4 dernières étapes du yoga - Pratyâhâra ou le retrait des sens

UZES

Activité terminée

Stage de yoga : les 4 dernières étapes du yoga - Pratyâhâra ou le retrait des sens

Début : dimanche 26 novembre 2023 à 09:30

1 séance

Durée : 06:00

Intervenant.te : Yves BOISGONTIER

Lieu : Salle Annexe Uzès

36,00

Code U345-A

En savoir +
Auto massage DO IN et méditation

UZES

Auto massage DO IN et méditation

Début : lundi 08 janvier 2024 à 12:30

18 séances

Durée : 01:00

Intervenant.te : Jos RIGAL

Lieu : Salle Annexe Uzès

Activité annulée

Code U361

En savoir +
Taiji quan style yang originel 2e et 3e année

UZES

Activité terminée

Taiji quan style yang originel 2e et 3e année

Début : vendredi 15 septembre 2023 à 09:30

25 séances

Durée : 01:30

Intervenant.te : Olivia JACQUEMINET

Lieu : Salle Annexe Uzès

0,00(225,00 €)

Complet

Code U311

En savoir +
Stage de yoga : les 4 dernières étapes du yoga - Dhâranâ ou la concentration

UZES

Activité terminée

Stage de yoga : les 4 dernières étapes du yoga - Dhâranâ ou la concentration

Début : dimanche 28 janvier 2024 à 09:30

1 séance

Durée : 06:00

Intervenant.te : Yves BOISGONTIER

Lieu : Salle Annexe Uzès

36,00

Code U345-B

En savoir +
Stage de yoga : les 4 dernières étapes du yoga - Dhyâna  ou la méditation

UZES

Activité terminée

Stage de yoga : les 4 dernières étapes du yoga - Dhyâna  ou la méditation

Début : dimanche 24 mars 2024 à 09:30

1 séance

Durée : 06:00

Intervenant.te : Yves BOISGONTIER

Lieu : Centre d'Activités

Activité annulée

Code U345-C

En savoir +