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Début : jeudi 15 septembre 2022 à 10:30
35 séances
Durée : 01:00
Code U326
Objectifs :
En pratiquant le Pilates, vous travaillez la musculature profonde, la posture, un alignement parfait, la justesse et l'amplitude des mouvements. La respiration a une place prépondérante pour la bonne réalisation des mouvements.
Vous apprendrez à maîtriser vos "5 neutres" puis les 8 principes de base de cette discipline.
Pratiquer le Pilates est un gage mieux être dans la vie de tous les jours.
Le cours débute par un échauffement qui met en place les "5 neutres", puis on prépare les muscles, la respiration spécifique, on sollicite nos capacités d'équilibration.
Cette montée en température de notre corps prépare au travail spécifique du Pilates qui est le maintien de nos neutres tout en faisant des exercices selon nos capacités.
INFO : Les cours ont lieu à l'Annexe, 1 bis rue Général Vincent, Uzès (cliquez sur le lien pour afficher le plan)
Parking "Les Cordeliers" proche (1h30 gratuite)
Pré-requis :
Fournir un certificat médical de non contre-indication à la pratique de cette activité
Matériel :
Bouteille d'eau, serviette, petit coussin…
Tapis de gym , ballons et élastiques sont fournis
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jeudi | 15-09-2022 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 22-09-2022 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 29-09-2022 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 06-10-2022 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 13-10-2022 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 20-10-2022 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 27-10-2022 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 10-11-2022 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 17-11-2022 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 24-11-2022 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 01-12-2022 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 08-12-2022 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 15-12-2022 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 05-01-2023 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 12-01-2023 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 19-01-2023 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 26-01-2023 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 02-02-2023 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 09-02-2023 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 16-02-2023 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 09-03-2023 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 16-03-2023 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 23-03-2023 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 30-03-2023 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 06-04-2023 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 13-04-2023 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 20-04-2023 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 27-04-2023 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 11-05-2023 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 25-05-2023 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 01-06-2023 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 08-06-2023 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 15-06-2023 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 22-06-2023 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 29-06-2023 | 10:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
UZES
UZES
Début : mardi 10 septembre 2024 à 19:30
35 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET
Lieu : Salle Annexe Uzès
49,00 € (245,00 €)
Nombre de séances restantes : 7
Complet - incription possible en liste d'attente - cliquer sur en savoir plus
Code U323
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UZES
Début : mercredi 11 septembre 2024 à 17:45
35 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET
Lieu : Salle Annexe Uzès
49,00 € (245,00 €)
Nombre de séances restantes : 7
Complet - incription possible en liste d'attente - cliquer sur en savoir plus
Code U326
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Début : jeudi 12 septembre 2024 à 18:00
32 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET
Lieu : visioconférence, visio
44,00 € (224,00 €)
Nombre de séances restantes : 6
Code U338
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UZES
Début : jeudi 12 septembre 2024 à 09:15
32 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET
Lieu : Salle Annexe Uzès
42,00 € (224,00 €)
Nombre de séances restantes : 6
Code U327
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UZES
Début : jeudi 12 septembre 2024 à 10:30
32 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET
Lieu : Salle Annexe Uzès
42,00 € (224,00 €)
Nombre de séances restantes : 6
Complet - incription possible en liste d'attente - cliquer sur en savoir plus
Code U328
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UZES
Début : mercredi 11 septembre 2024 à 10:00
31 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Jos RIGAL
Lieu : Salle Annexe Uzès
36,00 € (224,00 €)
Nombre de séances restantes : 5
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Code U324
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