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› UZES
Début : mardi 12 septembre 2023 à 12:15
35 séances
Durée : 01:00
Code 3 - U331
Objectifs :
Le stretching de posture est un stretch global partant d’appuis toujours contrôlés, l’étirement progressif sera toujours accompagné d’une respiration appropriée.
Ce stretching va renforcer les muscles posturaux, il agira sur l’attitude, le maintien.
Chaque pratiquant apprend à connaître, découvrir, dompter ses propres tensions nerveuses et musculaires.
La maîtrise et le contrôle de la respiration permet de tirer un profit maximal des étirements.
Qu’est-ce que le stretching ? En anglais « to stretch » signifie s’étirer ! Le stretching est une gymnastique faite d’étirements.
Le stretching de posture est un stretch global partant d’appuis toujours contrôlés, l’étirement progressif sera toujours accompagné d’une respiration appropriée.
Ce stretching va renforcer les muscles posturaux, il agira sur l’attitude, le maintien.
Chaque pratiquant apprend à connaître, découvrir, dompter ses propres tensions nerveuses et musculaires.
La maîtrise et le contrôle de la respiration permet de tirer un profit maximal des étirements.
L’amplitude est la nôtre, chacun fait des progrès par rapport à lui-même.
INFO : Les cours ont lieu à l'Annexe, 1 bis Avenue Général Vincent, Uzès (cliquez sur le lien pour afficher le plan)
Parking "Les Cordeliers" à proximité (1h30 gratuite).
Pré-requis :
Activité accessible uniquement aux plus de 18 ans.
Fournir un certificat médical autorisant la pratique de cette activité.
Matériel :
Tapis de gym fournis.
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Mardi | 12-09-2023 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 19-09-2023 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 26-09-2023 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 03-10-2023 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 10-10-2023 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 17-10-2023 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 24-10-2023 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 07-11-2023 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 14-11-2023 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 21-11-2023 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 28-11-2023 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 05-12-2023 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 12-12-2023 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 19-12-2023 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 09-01-2024 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 16-01-2024 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 23-01-2024 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 30-01-2024 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 27-02-2024 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 05-03-2024 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 12-03-2024 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 19-03-2024 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 26-03-2024 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 02-04-2024 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 09-04-2024 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 23-04-2024 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 30-04-2024 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 07-05-2024 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 14-05-2024 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 21-05-2024 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 28-05-2024 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 04-06-2024 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 11-06-2024 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 18-06-2024 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 25-06-2024 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
UZES
Nouveauté
Début : lundi 30 septembre 2024 à 15:15
27 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Yan Fang DONG KHAOULI
Lieu : Salle Annexe Uzès
35,00 € (189,00 €)
Nombre de séances restantes : 5
Code U336
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UZES
UZES
Début : mardi 10 septembre 2024 à 12:15
35 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET
Lieu : Salle Annexe Uzès
49,00 € (245,00 €)
Nombre de séances restantes : 7
Complet - incription possible en liste d'attente - cliquer sur en savoir plus
Code U331
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UZES
Début : mardi 10 septembre 2024 à 19:30
35 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET
Lieu : Salle Annexe Uzès
49,00 € (245,00 €)
Nombre de séances restantes : 7
Complet - incription possible en liste d'attente - cliquer sur en savoir plus
Code U323
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UZES
Début : mardi 10 septembre 2024 à 14:00
35 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET
Lieu : Salle Annexe Uzès
49,00 € (245,00 €)
Nombre de séances restantes : 7
Code U330
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UZES
Début : mercredi 11 septembre 2024 à 17:45
35 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET
Lieu : Salle Annexe Uzès
49,00 € (245,00 €)
Nombre de séances restantes : 7
Complet - incription possible en liste d'attente - cliquer sur en savoir plus
Code U326
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Début : jeudi 12 septembre 2024 à 18:00
32 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET
Lieu : visioconférence, visio
44,00 € (224,00 €)
Nombre de séances restantes : 6
Code U338
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