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› UZES
Début : mardi 09 septembre 2025 à 12:15
35 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET
Lieu : Salle Annexe Uzès
189,00 € (245,00 €)
Nombre de séances restantes : 27
Attention ce cours a débuté le mardi 09 septembre 2025, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances restantes. Contacter l'UP pour les paiements en plusieurs échéances.
Disponibilité : Encore 2 places disponibles
Code U322
Objectifs :
Ce stretching va renforcer les muscles posturaux, il agira sur l’attitude, le maintien.
Chaque pratiquant apprend à connaître, découvrir, dompter ses propres tensions nerveuses et musculaires.
La maîtrise et le contrôle de la respiration permet de tirer un profit maximal des étirements.
Qu’est-ce que le stretching ? En anglais « to stretch » signifie s’étirer ! Le stretching est une gymnastique faite d’étirements.
Le stretching de posture est un stretch global partant d’appuis toujours contrôlés, l’étirement progressif sera toujours accompagné d’une respiration appropriée.
La maîtrise et le contrôle de la respiration permet de tirer un profit maximal des étirements.
L’amplitude est la nôtre, chacun fait des progrès par rapport à lui-même.
INFO : Les cours ont lieu à l'Annexe, 1 bis Avenue Général Vincent, Uzès (cliquez sur le lien pour afficher le plan)
Parking "Les Cordeliers" à proximité (1h30 gratuite).
Pré-requis :
Activité accessible uniquement aux plus de 18 ans.
Remplir le questionnaire de santé pour évaluer l'aptitude à pratiquer cette activité et, au besoin, fournir un certificat médical autorisant la pratique de cette activité.
Si vous souhaitez bénéficier d'une assurance personnelle pour la pratique de votre activité vous pouvez souscrire une licence UFOLEP ici.
Matériel :
Tapis de gym fournis.
Pour conserver l'état du sol et la propreté de la salle, seules les chaussures propres et adaptées aux activités en salle sont autorisées.
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Mardi | 09-09-2025 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 16-09-2025 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 23-09-2025 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 30-09-2025 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 07-10-2025 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 14-10-2025 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 21-10-2025 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 04-11-2025 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 18-11-2025 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 25-11-2025 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 02-12-2025 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 09-12-2025 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 16-12-2025 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 06-01-2026 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 13-01-2026 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 20-01-2026 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 27-01-2026 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 03-02-2026 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 10-02-2026 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 17-02-2026 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 10-03-2026 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 17-03-2026 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 24-03-2026 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 31-03-2026 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 07-04-2026 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 14-04-2026 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 05-05-2026 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 12-05-2026 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 19-05-2026 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 26-05-2026 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 02-06-2026 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 09-06-2026 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 16-06-2026 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 23-06-2026 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 30-06-2026 | 12:15 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
Début : jeudi 18 septembre 2025 à 09:00
9 séances
Durée : 06:00
Intervenant.te : Philippe GALLOIS
Lieu : Extérieur
70,00 € (90,00 €)
Nombre de séances restantes : 7
Code U370
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UZES
Début : mardi 30 septembre 2025 à 17:45
33 séances
Durée : 01:30
Intervenant.te : Yves BOISGONTIER
Lieu : Salle Annexe Uzès
294,00 € (347,00 €)
Nombre de séances restantes : 28
Code 4-YOG01
En savoir +
UZES
Début : mardi 09 septembre 2025 à 14:00
35 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET
Lieu : Salle Annexe Uzès
189,00 € (245,00 €)
Nombre de séances restantes : 27
Code U323
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UZES
Début : jeudi 11 septembre 2025 à 10:30
34 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET
Lieu : Salle Annexe Uzès
175,00 € (238,00 €)
Nombre de séances restantes : 25
Complet - incription possible en liste d'attente - cliquer sur en savoir plus
Code U329
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UZES
Début : jeudi 11 septembre 2025 à 09:15
34 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET
Lieu : Salle Annexe Uzès
175,00 € (238,00 €)
Nombre de séances restantes : 25
Code U328
En savoir +
Début : jeudi 11 septembre 2025 à 18:00
34 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET
Lieu : visioconférence, visio
175,00 € (238,00 €)
Nombre de séances restantes : 25
Code U331
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