Yoga Douceur & Vitalité Code U344

› UZES

Début : samedi 16 septembre 2023 à 15:00

10 séances

Durée : 02:30

Code U344

Activité terminée

Objectifs :

Les samedis après-midi "Yoga douceur" : une parenthèse rien que pour vous, à la découverte en douceur de la pratique du yoga.

Justine, qui enseigne le yoga dans la région depuis plus de 11 ans, vous emmène dans 2h30 d'immersion dans la pratique d'un YOGA EN DOUCEUR, accessible à tous niveaux, que vous soyez débutant ou confirmé.

- Découvrir les bienfaits de la respiration pour la détente, le moral et la santé (avec différents types de respirations proposés) ;

- Explorer des postures de yoga pour vous assouplir et vous régénérer ;

- Un temps de méditation ;

- Deux relaxations pour lâcher prise ;

Un après-midi de détente et aussi de concentration et de régénération globale, à la découverte de soi grâce à l'intériorisation et la conscience du souffle.

A l'issue de cet atelier, vous aurez acquis des pratiques bénéfiques pour votre moral et votre santé, faciles à intégrer dans votre vie de tous les jours afin d'accéder à un état de bien-être au quotidien.

INFO :  Le cours a lieu à l'Annexe, 1 bis Avenue Général Vincent, Uzès (cliquez sur le lien pour afficher le plan)

Parking "Les Cordeliers" proche (1h30 gratuite)

Pré-requis :

Aucun pré-requis n’est nécessaire. Oubliez l’ a-priori qui veut que la pratique du yoga n’est possible qu’à ceux qui possèdent une bonne souplesse. Le yoga est accessible à tout le monde, quelle que soit sa constitution.

Activité accessible uniquement aux plus de 18 ans.

Fournir un certificat médical autorisant la pratique de cette activité.

Matériel :

Tapis fournis. Apportez votre serviette, coussin et bouteille d'eau.

 

Séance d'essai

Planning des séances

Jour Date Horaire Durée Lieu
Samedi 16-09-2023 15:00 02:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Samedi 14-10-2023 15:00 02:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Samedi 25-11-2023 15:00 02:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Samedi 16-12-2023 15:00 02:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Samedi 20-01-2024 15:00 02:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Samedi 03-02-2024 15:00 02:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Samedi 09-03-2024 15:00 02:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Samedi 27-04-2024 15:00 02:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Samedi 18-05-2024 15:00 02:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Samedi 08-06-2024 15:00 02:30 Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES

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Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET

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Lieu : Salle Annexe Uzès

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Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET

Lieu : Salle Annexe Uzès

12,00(210,00 €)

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Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET

Lieu : Salle Annexe Uzès

12,00(210,00 €)

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