Mon panier
Aucune activité dans votre panier
› UZES
Nouveauté
Début : mardi 14 janvier 2025 à 18:00
10 séances
Durée : 01:00
Code U314-B
Objectifs :
La sophrologie a pour objectif le renforcement des attitudes positives au quotidien, le lâcher-prise, la confiance en soi et la recherche de l’harmonie en conscience.
La sophrologie correspond à une démarche à la fois structurée et méthodique, laissant une place majeure à l’accueil des sensations. Elle a pour objectif la recherche de l’harmonie en conscience, le lâcher-prise et le renforcement des attitudes positives au quotidien.
Inspirée de la relaxation, la sophrologie combine des activités qui ont recours à de nombreux aspects différents de notre corps : la respiration, la décontraction, l'imagination...
Par la diversité de ses pratiques, on cherche à retrouver, déployer et exploiter nos forces plus ou moins profondément cachées, à se découvrir et à mieux comprendre pour atteindre, in fine, un état de bien-être et de sérénité maximal dans notre quotidien.
Des exercices statiques et dynamiques permettent de reprendre contact avec les sensations corporelles, de libérer les tensions, de retrouver confiance en se concentrant sur différents rythmes respiratoires.
Pré-requis :
Accessible à toutes et tous, elle permet de créer un espace de détente et de bien-être, un retour à soi.
Matériel :
Munissez vous de petits carnets et d'un stylo pour prendre des notes.
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Mardi | 14-01-2025 | 18:00 | 01:00 | Centre Culturel (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
| Mardi | 21-01-2025 | 18:00 | 01:00 | Centre Culturel (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
| Mardi | 28-01-2025 | 18:00 | 01:00 | Centre Culturel (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
| Mardi | 04-02-2025 | 18:00 | 01:00 | Centre Culturel (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
| Mardi | 11-02-2025 | 18:00 | 01:00 | Centre Culturel (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
| Mardi | 18-02-2025 | 18:00 | 01:00 | Centre Culturel (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
| Mardi | 04-03-2025 | 18:00 | 01:00 | Centre Culturel (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
| Mardi | 11-03-2025 | 18:00 | 01:00 | Centre Culturel (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
| Mardi | 18-03-2025 | 18:00 | 01:00 | Centre Culturel (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
| Mardi | 25-03-2025 | 18:00 | 01:00 | Centre Culturel (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
UZES
UZES
UZES
Début : mardi 01 octobre 2024 à 18:00
10 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Mélanie HOULLIERE
Lieu : Centre Culturel
0,00 € (70,00 €)
Complet - incription possible en liste d'attente - cliquer sur en savoir plus
Code U314-A
En savoir +
UZES
UZES
Nouveauté
UZES
Nouveauté
Retour à la liste des activités