Bungy Pump

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Activités / Activités physiques et sportives / Bungy Pump

Nouveauté

Début : jeudi 16 septembre 2021 à 12:30

34 séances

Durée : 01:00

Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET

Lieu : Extérieur

0,00 € (204,00 €)

Complet

Code U337

Objectifs :

IMPORTANT : Pass sanitaire obligatoire

- Travailler la fonction cardio-respiratoire

- Renforcer tous nos muscles

- Travailler la fonction d'équilibration

- 1h à 1h15 d'activité rentabilise votre effort au maximum

Avec le bâton Bungy Pump, en se déplaçant de façon dynamique on travaille le souffle et le renforcement musculaire global.

Puis dans les moments d'arrêt, on effectue des mouvements de renforcement musculaire de tout le corps avec les bâtons. La présence de la pompe et de la résistance permet d’engager encore plus les muscles profonds. Tout en privilégiant une bonne posture grâce aux bases du Pilates.

Le Bungy Pump est un outil diversifiant, ludique et très efficace. De plus, l'activité peut se pratiquer partout, sur un stade, dans un parc… pas besoin d'aller loin pour pratiquer cette nouvelle activité complémentaire de la randonnée, marche nordique ou simplement promenade…

Les bâtons sont fournis

INFO : (cliquez sur les liens pour afficher le plan)

Pour le premier cours, jeudi 16/09, rdv à 12h30 à l'Annexe, 1 bis rue Général Vincent, Uzès

Pour les cours suivants, à partir du 23/09 : rdv sur le parking de la Vallée de l'Eure

Pré-requis :

- Certificat médical de non contre-indication

Matériel :

- Chaussures type tennis avec bonne accroche

- Avoir de l'eau, sac à dos

Planning des séances

Jour	Date	Horaire	Durée	Lieu
Jeudi	16-09-2021	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	23-09-2021	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	30-09-2021	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	07-10-2021	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	14-10-2021	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	21-10-2021	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	28-10-2021	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	18-11-2021	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	25-11-2021	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	02-12-2021	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	09-12-2021	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	16-12-2021	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	06-01-2022	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	13-01-2022	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	20-01-2022	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	27-01-2022	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	03-02-2022	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	10-02-2022	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	17-02-2022	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	10-03-2022	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	17-03-2022	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	24-03-2022	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	31-03-2022	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	07-04-2022	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	14-04-2022	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	21-04-2022	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	28-04-2022	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	12-05-2022	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	19-05-2022	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	02-06-2022	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	09-06-2022	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	16-06-2022	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	23-06-2022	12:30	01:00	Extérieur, -
Jeudi	30-06-2022	12:30	01:00	Extérieur, -