HATHA YOGA Code U317

› UZES

Début : mardi 14 septembre 2021 à 17:45

36 séances

Durée : 01:30

Disponibilité : Encore 2 places disponibles

Code U317

Objectifs :

IMPORTANT : Pass sanitaire obligatoire

Partir de ce que nous possédons de plus concret  : notre propre corps ; cheminer avec la respiration pour mieux le rencontrer, et ainsi apaiser ce mental qui nous perturbe tant en fonction des évènements extérieurs, tel est l’objectif que je vous propose d’atteindre à votre propre rythme.

Même si le yoga n’est pas une médecine en elle-même, mais grâce à une pratique assidue, il est possible d’améliorer son bien-être, ce qui par les temps qui courrent n’est pas négligeable.

D’une approche exclusivement physique à un cheminement plus psychologique voire « spirituel » pour certains, chacune et chacun pourra y trouver son intérêt et ainsi se connaître mieux.

 

La séance de yoga commence par un moment de bienvenue. Ensuite une pratique guidée par mes soins vous proposera de découvrir de manière adaptée et progressive différentes postures. Une attention particulière de la respiration sera proposée afin de mieux vivre la posture. Un travail de contrôle de cette respiration par des pratiques adaptées vous permettra de découvrir son importance primordiale dans la pratique du yoga. Son effet bénéfique sur le mental est une des clés pour diriger le physique, le physiologique et le psychologique vers une union, (sens étymologique du mot yoga en sanskrit), permettant d'acquérir stabilité et lâcher-prise face aux évènements de la vie quotidienne. La séance se termine par un prânâyâma, travail spécifique sur la respiration, et un instant de concentration avant de se séparer après quelques instants d’échange et de partage.

INFO :  (cliquez sur les liens pour afficher le plan)

A partir du mardi 21/09 les cours ont lieu à l'Annexe, 1 bis rue Général Vincent, Uzès

Pré-requis :

Aucun pré-requis n’est nécessaire. Oubliez l’à-priori qui veut que la pratique du yoga n’est possible qu’à ceux qui possèdent une bonne souplesse. Le yoga est accessible à tout le monde, quelque soit sa constitution.

Matériel :

Un tapis de yoga, un petit banc ou un coussin de méditation.

Planning des séances

Jour Date Horaire Durée Lieu
Mardi 14-09-2021 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 21-09-2021 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 28-09-2021 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 05-10-2021 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 12-10-2021 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 19-10-2021 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 26-10-2021 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 09-11-2021 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 16-11-2021 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 23-11-2021 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 30-11-2021 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 07-12-2021 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 14-12-2021 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 11-01-2022 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 18-01-2022 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 25-01-2022 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 01-02-2022 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 08-02-2022 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 15-02-2022 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 22-02-2022 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 01-03-2022 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès (6), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 08-03-2022 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 15-03-2022 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 22-03-2022 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 29-03-2022 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 05-04-2022 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 12-04-2022 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 19-04-2022 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 03-05-2022 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 10-05-2022 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 17-05-2022 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 24-05-2022 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 31-05-2022 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 07-06-2022 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 14-06-2022 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Mardi 21-06-2022 17:45 01:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES

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