Pilates Intermédiaire Code 5 - U325

› UZES

Début : jeudi 16 septembre 2021 à 09:15

34 séances

Durée : 01:00

Disponibilité : Encore 4 places disponibles

 

ATTENTION : Pour toute inscription en cours d’année sur une activité ayant déjà débuté, le tarif se recalcule automatiquement par rapport au nombre de séances restantes. Contacter l’UP pour les paiements en plusieurs échéances.

 

Code 5 - U325

Objectifs :

IMPORTANT : Pass sanitaire obligatoire

En pratiquant le Pilates, vous travaillez la musculature profonde, la posture, un alignement parfait, la justesse et l'amplitude des mouvements. La respiration a une place prépondérante pour la bonne réalisation des mouvements.

Vous apprendrez à maîtriser vos "5 neutres" puis les 8 principes de base de cette discipline.

Pratiquer le Pilates est un gage mieux être dans la vie de tous les jours.

Le cours débute par un échauffement qui met en place les "5 neutres" puis on prépare les muscles, la respiration spécifique, on sollicite nos capacités d'équilibration.

Cette montée en température de notre corps prépare au travail spécifique du Pilates qui est le maintien de nos neutres tout en faisant des exercices selon nos capacités.

Pré-requis :

Pour accéder au cours Pilates Intermédiaire, il faut avoir acquis dans un cours débutant/fondamental la base de la discipline.

Matériel :

Se munir d'une serviette, d'un coussin si nécessaire

Planning des séances

Jour Date Horaire Durée Lieu
Jeudi 16-09-2021 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 23-09-2021 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 30-09-2021 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 07-10-2021 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 14-10-2021 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 21-10-2021 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 28-10-2021 09:15 00:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 18-11-2021 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 25-11-2021 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 02-12-2021 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 09-12-2021 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 16-12-2021 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 06-01-2022 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 13-01-2022 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 20-01-2022 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 27-01-2022 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 03-02-2022 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 10-02-2022 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 17-02-2022 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 10-03-2022 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 17-03-2022 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 24-03-2022 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 31-03-2022 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 07-04-2022 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 14-04-2022 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 21-04-2022 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 28-04-2022 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 12-05-2022 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 19-05-2022 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 02-06-2022 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 09-06-2022 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 16-06-2022 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 23-06-2022 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 30-06-2022 09:15 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis rue du Général Vincent - 30700 UZES

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