Pilates tous niveaux

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Activités / Bien-être / Pilates tous niveaux

Début : mercredi 18 septembre 2019 à 16:15

34 séances

Durée : 01:00

Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET

Lieu : Centre d'Activités

204,00 €

Code U327

La méthode Pilates est très appréciée pour ses bienfaits, elle figure dans les techniques douces mais peut être néanmoins « intense ».
Elle permet un renforcement musculaire en sollicitant les muscles profonds afin d’améliorer sa posture en créant un équilibre corporel centré sur l’abdomen et le bassin.
L’alignement parfait, la justesse, l’amplitude des mouvements, en y associant la respiration, contribuent au bien-être quotidien. Vous découvrirez vos «5 neutres» et à partir de là, les 8 principes de base du Pilates.

Planning des séances

Jour	Date	Horaire	Durée	Lieu
Mercredi	18-09-2019	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	25-09-2019	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	02-10-2019	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	09-10-2019	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	16-10-2019	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	23-10-2019	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	06-11-2019	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	13-11-2019	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	20-11-2019	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	27-11-2019	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	04-12-2019	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	11-12-2019	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	18-12-2019	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	08-01-2020	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	15-01-2020	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	22-01-2020	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	29-01-2020	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	05-02-2020	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	26-02-2020	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	04-03-2020	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	11-03-2020	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	25-03-2020	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	22-04-2020	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	29-04-2020	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	06-05-2020	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	13-05-2020	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	20-05-2020	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	27-05-2020	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	03-06-2020	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	10-06-2020	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	17-06-2020	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	24-06-2020	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	08-07-2020	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Mercredi	15-07-2020	16:15	01:00	Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES