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Début : jeudi 21 septembre 2023 à 18:00
35 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET
Lieu : visioconférence
148,00 € (210,00 €)
Attention ce cours a débuté le jeudi 21 septembre 2023, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances restantes. Contacter l'UP pour les paiements en plusieurs échéances.
Code 6 - U338
Objectifs :
En pratiquant le Pilates, vous travaillez la musculature profonde, la posture, un alignement parfait, la justesse et l'amplitude des mouvements. La respiration a une place prépondérante pour la bonne réalisation des mouvements.
Vous apprendrez à maîtriser vos "5 neutres" puis les 8 principes de base de cette discipline.
Pratiquer le Pilates est un gage de mieux-être dans la vie de tous les jours.
À la demande des convertis à la visioconférence, une séance de Pilates est proposée pour celles et ceux qui apprécient de pratiquer leur sport favori confortablement installés à la maison.
En pratiquant le Pilates, vous travaillez la musculature profonde, la posture, un alignement parfait, la justesse et l'amplitude des mouvements. La respiration a une place prépondérante pour la bonne réalisation des mouvements.
Vous apprendrez à maîtriser vos "5 neutres" puis les 8 principes de base de cette discipline.
Pratiquer le Pilates est un gage de mieux-être dans la vie de tous les jours.
Pré-requis :
Activité accessible uniquement aux plus de 18 ans.
Fournir un certificat médical autorisant la pratique de cette activité.
Matériel :
Tapis, coussin.
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jeudi | 21-09-2023 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 28-09-2023 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 05-10-2023 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 12-10-2023 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 19-10-2023 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 26-10-2023 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 09-11-2023 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 16-11-2023 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 23-11-2023 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 30-11-2023 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 07-12-2023 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 14-12-2023 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 21-12-2023 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 11-01-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 18-01-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 25-01-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 01-02-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 08-02-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 29-02-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 07-03-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 14-03-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 21-03-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 28-03-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 04-04-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 11-04-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 25-04-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 02-05-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 16-05-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 23-05-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 30-05-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 06-06-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 13-06-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 20-06-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 27-06-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
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