Pilates (Zoom)

Pilates (Zoom) Code 7 - U338

Début : jeudi 16 septembre 2021 à 18:00

34 séances

Durée : 01:00

Disponibilité : Encore 9 places disponibles

Code 7 - U338

Objectifs :

En pratiquant le Pilates, vous travaillez la musculature profonde, la posture, un alignement parfait, la justesse et l'amplitude des mouvements. La respiration a une place prépondérante pour la bonne réalisation des mouvements.

Vous apprendrez à maîtriser vos "5 neutres" puis les 8 principes de base de cette discipline.

Pratiquer le Pilates est un gage mieux être dans la vie de tous les jours.

 

À la demande des convertis à la visioconférence, une séance de Pilates est proposée pour celles et ceux qui apprécient de pratiquer leur sport favori confortablement installés à la maison.

Pré-requis :

adultes

Matériel :

Tapis, coussin 

Planning des séances

Jour Date Horaire Durée Lieu
Jeudi 16-09-2021 18:00 01:00 ,
Jeudi 23-09-2021 18:00 01:00 ,
Jeudi 30-09-2021 18:00 01:00 ,
Jeudi 07-10-2021 18:00 01:00 ,
Jeudi 14-10-2021 18:00 01:00 ,
Jeudi 21-10-2021 18:00 01:00 ,
Jeudi 28-10-2021 18:00 01:00 visioconférence, -
Jeudi 18-11-2021 18:00 01:00 visioconférence, -
Jeudi 25-11-2021 18:00 01:00 visioconférence, -
Jeudi 02-12-2021 18:00 01:00 visioconférence, -
Jeudi 09-12-2021 18:00 01:00 visioconférence, -
Jeudi 16-12-2021 18:00 01:00 visioconférence, -
Jeudi 06-01-2022 18:00 01:00 visioconférence, -
Jeudi 13-01-2022 18:00 01:00 visioconférence, -
Jeudi 20-01-2022 18:00 01:00 visioconférence, -
Jeudi 27-01-2022 18:00 01:00 visioconférence, -
Jeudi 03-02-2022 18:00 01:00 visioconférence, -
Jeudi 10-02-2022 18:00 01:00 visioconférence, -
Jeudi 17-02-2022 18:00 01:00 visioconférence, -
Jeudi 10-03-2022 18:00 01:00 visioconférence, -
Jeudi 17-03-2022 18:00 01:00 visioconférence, -
Jeudi 24-03-2022 18:00 01:00 visioconférence, -
Jeudi 31-03-2022 18:00 01:00 visioconférence, -
Jeudi 07-04-2022 18:00 01:00 visioconférence, -
Jeudi 21-04-2022 18:00 01:00 visioconférence, -
Lundi 25-04-2022 18:00 01:00 visioconférence, -
Jeudi 28-04-2022 18:00 01:00 visioconférence, -
Jeudi 12-05-2022 18:00 01:00 visioconférence, -
Jeudi 19-05-2022 18:00 01:00 visioconférence, -
Jeudi 02-06-2022 18:00 01:00 visioconférence, -
Jeudi 09-06-2022 18:00 01:00 visioconférence, -
Jeudi 16-06-2022 18:00 01:00 visioconférence, -
Jeudi 23-06-2022 18:00 01:00 visioconférence, -
Jeudi 30-06-2022 18:00 01:00 visioconférence, -

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