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Début : jeudi 16 septembre 2021 à 18:00
34 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET
Lieu :
30,00 € (204,00 €)
Attention ce cours a débuté le jeudi 16 septembre 2021, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances restantes. Contacter l'UP pour les paiements en plusieurs échéances.
Disponibilité : Encore 9 places disponibles
Code 7 - U338
Objectifs :
En pratiquant le Pilates, vous travaillez la musculature profonde, la posture, un alignement parfait, la justesse et l'amplitude des mouvements. La respiration a une place prépondérante pour la bonne réalisation des mouvements.
Vous apprendrez à maîtriser vos "5 neutres" puis les 8 principes de base de cette discipline.
Pratiquer le Pilates est un gage mieux être dans la vie de tous les jours.
À la demande des convertis à la visioconférence, une séance de Pilates est proposée pour celles et ceux qui apprécient de pratiquer leur sport favori confortablement installés à la maison.
Pré-requis :
adultes
Matériel :
Tapis, coussin
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jeudi | 16-09-2021 | 18:00 | 01:00 | , |
| Jeudi | 23-09-2021 | 18:00 | 01:00 | , |
| Jeudi | 30-09-2021 | 18:00 | 01:00 | , |
| Jeudi | 07-10-2021 | 18:00 | 01:00 | , |
| Jeudi | 14-10-2021 | 18:00 | 01:00 | , |
| Jeudi | 21-10-2021 | 18:00 | 01:00 | , |
| Jeudi | 28-10-2021 | 18:00 | 01:00 | visioconférence, - |
| Jeudi | 18-11-2021 | 18:00 | 01:00 | visioconférence, - |
| Jeudi | 25-11-2021 | 18:00 | 01:00 | visioconférence, - |
| Jeudi | 02-12-2021 | 18:00 | 01:00 | visioconférence, - |
| Jeudi | 09-12-2021 | 18:00 | 01:00 | visioconférence, - |
| Jeudi | 16-12-2021 | 18:00 | 01:00 | visioconférence, - |
| Jeudi | 06-01-2022 | 18:00 | 01:00 | visioconférence, - |
| Jeudi | 13-01-2022 | 18:00 | 01:00 | visioconférence, - |
| Jeudi | 20-01-2022 | 18:00 | 01:00 | visioconférence, - |
| Jeudi | 27-01-2022 | 18:00 | 01:00 | visioconférence, - |
| Jeudi | 03-02-2022 | 18:00 | 01:00 | visioconférence, - |
| Jeudi | 10-02-2022 | 18:00 | 01:00 | visioconférence, - |
| Jeudi | 17-02-2022 | 18:00 | 01:00 | visioconférence, - |
| Jeudi | 10-03-2022 | 18:00 | 01:00 | visioconférence, - |
| Jeudi | 17-03-2022 | 18:00 | 01:00 | visioconférence, - |
| Jeudi | 24-03-2022 | 18:00 | 01:00 | visioconférence, - |
| Jeudi | 31-03-2022 | 18:00 | 01:00 | visioconférence, - |
| Jeudi | 07-04-2022 | 18:00 | 01:00 | visioconférence, - |
| Jeudi | 21-04-2022 | 18:00 | 01:00 | visioconférence, - |
| Lundi | 25-04-2022 | 18:00 | 01:00 | visioconférence, - |
| Jeudi | 28-04-2022 | 18:00 | 01:00 | visioconférence, - |
| Jeudi | 12-05-2022 | 18:00 | 01:00 | visioconférence, - |
| Jeudi | 19-05-2022 | 18:00 | 01:00 | visioconférence, - |
| Jeudi | 02-06-2022 | 18:00 | 01:00 | visioconférence, - |
| Jeudi | 09-06-2022 | 18:00 | 01:00 | visioconférence, - |
| Jeudi | 16-06-2022 | 18:00 | 01:00 | visioconférence, - |
| Jeudi | 23-06-2022 | 18:00 | 01:00 | visioconférence, - |
| Jeudi | 30-06-2022 | 18:00 | 01:00 | visioconférence, - |
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