04 juin |STAGE DE YOGA : âsana et prânâyâma : le concept de la posture en lien avec la respiration.

Stage

Approfondir la pratique du yoga avec l'étude de textes de référence de la tradition indienne : les Yoga-Sûtra.

dernière journées de stage pour expérimenter les trois premiers membres (étapes) du yoga :
04/06 | âsana et prânâyâma:le concept de la posture en lien avec la respiration.

Cette journée sera consacrée à la relation entre les postures et la respiration , notamment observer les effets de rythmes respiratoires différents sur une même posture.

Yves propose, grâce au choix d'un passage d'un des textes de la tradition du yoga - les Yoga-Sûtra de Patanjali - de faire le lien avec votre propre pratique. À partir du chapitre II de ce texte de référence du yoga, vous aborderez les 3 premiers membres du yoga : yama, niyama et âsana.

Déroulement du stage :
de 9h30 à 12h30 et de 14h à 17h00 / pause déjeuner de 12h30 à 14h00 (apportez votre panier-repas)
Le stage sera composé d'un temps de pratique suivi d'un exposé du thème, puis d'échanges et discussions permettant de comparer vos ressentis et vos sensibilités par rapport au thème de la journée.
La journée se terminera par une pratique avant de repartir en paix et plein d'énergie.

Pour en savoir plus : information et inscription en ligne

Les cours ont lieu à l'Annexe, 1 bis rue Général Vincent, Uzès (cliquez sur le lien pour afficher le plan)
Parking "Les Cordeliers" proche (1h30 gratuite)

Pré-requis : Une pratique déjà acquise ou en cours sera demandée.