Activité Physique Adaptée - Atelier Mémoire Code MEM01

Objectifs :

Activité Réservée aux personnes rencontrant des difficultés ou une incapacité qui les empêchent de suivre nos activités physiques traditionnelles. 

Cette activité favorise un vieillissement actif et en bonne santé des seniors en risque de fragilité.

Les inscriptions ne sont pas ouvertes en ligne, merci de vous rapprocher de l’accueil.

Cette activité cofinancée par Cap Prévention Séniors et le Département du Gard sera poursuivie en 2026, sous réserve du maintien de nos partenariats.

Ma méthode consiste à utiliser la musique, le mouvement et la verbalisation dans le but de stimuler la flexibilité cognitive : la capacité de passer d'une tâche cognitive à une autre en travaillant la mémoire. Cette flexibilité cognitive permettra également de renforcer ou tout au moins conserver, la capacité de réfléchir à plusieurs possibilités à un moment donné dans le but de trouver des solutions à un problème.

Ce travail a pour but :

- de préserver l'autonomie grâce à la stimulation des réflexes, de la mémoire...

- prévenir l'accident grâce au renforcement du tonus musculaire

- maintenir le lien social puisque cette activité se déroule à travers le jeu et les interactions qui en découlent 

Les cours ont lieu à l'Annexe, 1 bis Avenue Général Vincent, Uzès (cliquez sur le lien pour afficher le plan)

Parking "Les Cordeliers" proche (1h30 gratuite)

Pré-requis :

Une Activité Physique Adaptée (APA) est une activité dont les conditions de pratique ont été conçues pour répondre aux besoins spécifiques de personnes ayant des problèmes de santé (personnes atteintes d'une Affection de Longue Durée (ALD), en perte d’autonomie, en situation de handicap, souffrant de maladies chroniques ...). 

La gratuité du cours repose sur la reconnaissance de la valeur du cours par les organismes financeurs (CAP Prévention Séniors et le CD30) et nécessite l’engagement et l’assiduité des participants indispensables pour la pérennisation de ces activités. 

Le nombre de participants est limité permettant une prise en charge de qualité.

Matériel :

Pour conserver l'état du sol et la propreté de la salle,  seules les chaussures propres et adaptées aux activités en salle sont autorisées.