Atelier Gym équilibre Code

Objectifs :

Cap Prévention Seniors favorise un vieillissement actif et en bonne santé des seniors en risque de fragilité.

Gratuité sous condition : Si vous êtes retraité autonome (GIR 5 ou 6, sur présentation d’un justificatif) de 60 ans et plus, vivant à domicile ou en logement alternatif/résidence autonomie, CAP Prévention Séniors subventionne entièrement votre activité sur toute sa durée.

Les personnes habilitées à utiliser la grille AGGIR et à établir un classement en GIR sont : Le médecin traitant ; Le médecin coordonnateur d'un EHPAD ; L'équipe médico-sociale du Conseil Départemental (composée d'un médecin et d'une assistante sociale).

Les inscriptions ne sont pas ouvertes en ligne, merci de vous rapprocher de l’accueil.

Qui n’a jamais dit : « Je ne peux pas faire cela, je n’ai pas d’équilibre.» ?

Dans ce cours, les situations de déséquilibre et récupération de son équilibre seront prépondérantes mais pour cela il faut avoir des jambes solides, avoir de la souplesse, de la mobilité…

Il faut être capable de prendre et d’analyser des informations pouvant poser un souci d’équilibre, voire de chutes, et tout de suite anticiper, s’adapter !

Avoir un bon équilibre est gage de confiance en soi, de maîtrise de son environnement, à domicile mais aussi en extérieur lors de ses déplacements.

Bref, c’est un gage d’aisance dans toutes situations !

Cet atelier de Gymnastique Équilibre est réservé à un petit groupe d'inscrits qui en ont besoin.

Les cours ont lieu à l'Annexe, 1 bis Avenue Général Vincent, Uzès (cliquez sur le lien pour afficher le plan)

Parking "Les Cordeliers" proche (1h30 gratuite)

Pré-requis :

Aucun pré-requis.

Activité accessible uniquement aux plus de 18 ans.

Fournir un certificat médical autorisant la pratique de cette activité.

Matériel :

Accessoires et tapis de gym fournis. Apportez bouteille d'eau, serviette.