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› UZES
Début : mercredi 10 septembre 2025 à 11:00
13 séances
Durée : 01:00
Code GYM01
Objectifs :
Les Activités Physiques Adaptées favorisent un vieillissement actif et en bonne santé des seniors en risque de fragilité.
Ces activités sont cofinancées par CAP Prévention Séniors et le CD30. Elles seront poursuivies en 2026, sous réserve du maintien de nos partenariats…
Les inscriptions ne sont pas ouvertes en ligne, merci de vous rapprocher de l’accueil.
Un cours de gym équilibre et d'Activité Physique Adaptée pour les personnes en ALD (atteintes d'une affection de longues durée). Une gym pour travailler la mobilité articulaire, le renforcement musculaire, le système cardio-respiratoire et la souplesse.
Cette séance de gym vous permettra de maintenir votre capital santé et vous apportera un regain de vitalité. Les exercices sont proposés en fonction de vos possibilités en prenant en compte vos diverses problématiques physiques.
Une séance adaptée à tous les niveaux.
Les cours ont lieu à l'Annexe, 1 bis Avenue Général Vincent, Uzès (cliquez sur le lien pour afficher le plan)
Parking "Les Cordeliers" proche (1h30 gratuite)
Pré-requis :
Aucun pré-requis.
Activité accessible uniquement aux plus de 18 ans.
Fournir un certificat médical autorisant la pratique de cette activité.
Matériel :
Bouteille d'eau, serviette, petit coussin.
Les tapis et le matériel sont fournis.
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Mercredi | 10-09-2025 | 11:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mercredi | 17-09-2025 | 11:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mercredi | 24-09-2025 | 11:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mercredi | 01-10-2025 | 11:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mercredi | 08-10-2025 | 11:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mercredi | 15-10-2025 | 11:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mercredi | 05-11-2025 | 11:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mercredi | 12-11-2025 | 11:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mercredi | 19-11-2025 | 11:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mercredi | 26-11-2025 | 11:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mercredi | 03-12-2025 | 11:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mercredi | 10-12-2025 | 11:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mercredi | 17-12-2025 | 11:00 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
UZES
Début : jeudi 11 septembre 2025 à 15:15
16 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Jos RIGAL
Gratuit
Complet - incription possible en liste d'attente - cliquer sur en savoir plus
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