Gym et Activités Physiques Adaptées (APA) Code 3-GYM01

Objectifs :

Activité Réservée aux personnes rencontrant des difficultés ou une incapacité qui les empêchent de suivre nos activités physiques traditionnelles. 

Les Activités Physiques Adaptées favorisent un vieillissement actif et en bonne santé des seniors en risque de fragilité.

Ces activités sont cofinancées par CAP Prévention Séniors et le CD30. Elles seront  poursuivies en 2026, sous réserve du maintien de nos partenariats…

Les inscriptions ne sont pas ouvertes en ligne, merci de vous rapprocher de l’accueil.

Un cours de gym équilibre et d'Activité Physique Adaptée pour travailler la mobilité articulaire, le renforcement musculaire, le système cardio-respiratoire et la souplesse.

Cette séance de gym vous permettra de maintenir votre capital santé et vous apportera un regain de vitalité. Les exercices sont proposés en fonction de vos possibilités en prenant en compte vos diverses problématiques physiques. 
Une séance adaptée à tous les niveaux.

Les cours ont lieu à l'Annexe, 1 bis Avenue Général Vincent, Uzès (cliquez sur le lien pour afficher le plan)

Parking "Les Cordeliers" proche (1h30 gratuite)

Pré-requis :

Une Activité Physique Adaptée (APA) est une activité dont les conditions de pratique ont été conçues pour répondre aux besoins spécifiques de personnes ayant des problèmes de santé (personnes atteintes d'une Affection de Longue Durée (ALD), en perte d’autonomie, en situation de handicap, souffrant de maladies chroniques ...).

La gratuité du cours repose sur la reconnaissance de la valeur du cours par les organismes financeurs (CAP Prévention Séniors et le CD30) et nécessite l’engagement et l’assiduité des participants indispensables pour la pérennisation de ces activités.

Le nombre de participants est limité permettant une prise en charge de qualité.

Matériel :

Bouteille d'eau, serviette, petit coussin.

Les tapis et le matériel sont fournis.

Pour conserver l'état du sol et la propreté de la salle,  seules les chaussures propres et adaptées aux activités en salle sont autorisées.