Stage QI GONG (1)

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Début : dimanche 06 février 2022 à 09:30

1 séance

Durée : 03:00

Intervenant.te : Olivia JACQUEMINET

Lieu : Salle Annexe Uzès

18,00 €

Code U318-A

Objectifs :

IMPORTANT : Pass sanitaire obligatoire

Stage ouvert à tous : Tarif : 18 € pour les adhérents UP, 24 € pour les non adhérents

Tendons et muscles, qi gong des yeux

Le qi gong s'appuie sur l'énergétique chinoise issue de la tradition taoïste qui considère l'homme en relation avec la nature et notamment très influencé par les saisons.

La date du stage correspond au début du printemps en énergétique.

Je vous propose donc, lors de cette matinée, de venir pratiquer en lien avec cette énergie du printemps particulièrement reliée à celle du foie et de la vésicule biliaire, des tendons et muscles et aux yeux. Plusieurs pratiques seront proposées afin de venir faire circuler ces énergies qui ont besoin de se remettre en mouvement après un hiver plus en intériorisation

Au programme :

Étirements, qi gong des tendons et muscles et qi gong des yeux.

Il y aura des temps sur tapis, debout et sur chaise.

Prévoir des serviettes ou paréos pour recouvrir les tapis disponibles dans la salle.

INFO : Les cours ont lieu à l'Annexe, 1 bis avenue Général Vincent, Uzès (cliquez sur les liens pour afficher le plan)

Parking « les Cordeliers » proche, 1h30 gratuite.

Pré-requis :

Aucun pré requis. Tout public

Matériel :

Tenue confortable, serviette, bouteille d'eau. Tapis de gym fournis.