Stage QI GONG sur l'énergie de l'été

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Début : dimanche 22 mai 2022 à 09:30

1 séance

Durée : 03:00

Intervenant.te : Olivia JACQUEMINET

Lieu : Salle Annexe Uzès

18,00 €

Code U318-B

Objectifs :

Être capable de pratiquer la série du qi gong du cœur après la matinée

Stage ouvert à tous : Tarif : 18 € pour les adhérents UP ; 24 € pour les non adhérents

Le daoyin yangshen gong est un style de qi gong proposé largement en Europe. Son créateur, grand maître chinois de qi gong, vient de disparaître début février.

Les mouvements sont agencés en un petit enchaînement combinant mouvements simples, fluidité, renforcement musculaire et de la respiration. Apaisement du corps et du mental.

Lors de cette matinée, il sera proposé de pratiquer le qi gong du coeur qui est un enchaînement axé sur le système cardio-vasculaire favorisant la circulation du sang et de l'énergie.

D'autres exercices en lien avec l'été, saison à laquelle nous nous préparerons à la date du stage, accompagneront cet enchaînement.

INFO : Les cours ont lieu à l'Annexe, 1 bis avenue Général Vincent, Uzès (cliquez sur les liens pour afficher le plan), ou en extérieur si la météo le permet.

Parking « les Cordeliers » proche : 1h30 gratuite.

Pré-requis :

Aucun pré requis. Tout public

Matériel :

Tenue confortable, serviette, bouteille d'eau. Tapis de gym fournis (sauf si le stage a lieu en extérieur).