Yoga Douceur & Vitalité Code U344

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Nouveauté

Début : samedi 17 septembre 2022 à 15:00

10 séances

Durée : 02:30

Disponibilité : Encore 7 places disponibles

Code U344

Objectifs :

Les samedis après-midi "Yoga douceur" : une parenthèse rien que pour vous, à la découverte en douceur de la pratique du yoga.

Justine, qui enseigne le yoga dans la région depuis plus de 11 ans, vous emmène dans 2h30 d'immersion dans la pratique d'un YOGA EN DOUCEUR, accessible à tous niveaux, que vous soyez débutant ou confirmé.

Découvrir les bienfaits de la respiration pour la détente, le moral et la santé (avec différents types de respirations proposés)

- Explorer des postures de yoga pour vous assouplir et vous régénérer

- Un temps de méditation

- Deux relaxations pour lâcher prise

Un après-midi de détente et aussi de concentration et de régénération globale.

A la découverte de soi grâce à l'intériorisation et la conscience du souffle.

A l'issue de cet atelier, vous aurez acquis des pratiques bénéfiques pour votre moral et votre santé, faciles à intégrer dans votre vie de tous les jours afin d'accéder à un état de bien-être au quotidien.

NOTA : la séance du 17 septembre sera spécialement consacrée au dos.

INFO :  Le cours a lieu à l'Annexe, 1 bis rue Général Vincent, Uzès (cliquez sur le lien pour afficher le plan)

Parking "Les Cordeliers" à proximité (1h30 gratuite)

Pré-requis :

Aucun pré-requis n’est nécessaire. Oubliez l’à-priori qui veut que la pratique du yoga n’est possible qu’à ceux qui possèdent une bonne souplesse. Le yoga est accessible à tout le monde, quelle que soit sa constitution.

Matériel :

Tapis fournis. Apportez votre serviette, coussin et bouteille d'eau.

 

Planning des séances

Jour Date Horaire Durée Lieu
Samedi 17-09-2022 15:00 02:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Samedi 15-10-2022 15:00 02:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Samedi 19-11-2022 15:00 02:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Samedi 10-12-2022 15:00 02:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Samedi 21-01-2023 15:00 02:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Samedi 18-02-2023 15:00 02:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Samedi 18-03-2023 15:00 02:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Samedi 15-04-2023 15:00 02:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Samedi 13-05-2023 15:00 02:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Samedi 17-06-2023 15:00 02:30 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES

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Début : mardi 13 septembre 2022 à 17:45

35 séances

Durée : 01:30

Intervenant.te : Yves BOISGONTIER

Lieu : Salle Annexe Uzès

297,00(315,00 €)

Code U317

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