Sophrologie Code U316-2

› UZES

Début : jeudi 10 février 2022 à 18:00

10 séances

Durée : 01:00

Disponibilité : Encore 6 places disponibles

Code U316-2

Objectifs :

IMPORTANT : Pass sanitaire obligatoire

La sophrologie a pour objectifs le renforcement des attitudes positives au quotidien, le lâcher-prise, la confiance en soi et la recherche de l’harmonie en conscience. Des exercices statiques et dynamiques permettent de reprendre contact avec les sensations corporelles, de libérer les tensions, de retrouver confiance en se concentrant sur différents rythmes respiratoires.

La sophrologie correspond à une démarche à la fois structurée et méthodique, laissant une place majeure à l’accueil des sensations. Elle a pour objectifs la recherche de l’harmonie en conscience, le lâcher-prise et le renforcement des attitudes positives au quotidien. Des exercices statiques et dynamiques permettent de reprendre contact avec des sensations corporelles, de libérer les tensions, de retrouver la confiance en soi… en se concentrant sur différents rythmes respiratoires. Accessible à toutes et tous, elle permet de créer un espace de détente et de bien-être, un retour à soi.

Pré-requis :

Aucun

Planning des séances

Jour Date Horaire Durée Lieu
Jeudi 10-02-2022 18:00 01:00 Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Jeudi 17-02-2022 18:00 01:00 Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Jeudi 10-03-2022 18:00 01:00 Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Jeudi 24-03-2022 18:00 01:00 Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Jeudi 31-03-2022 18:00 01:00 Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Jeudi 07-04-2022 18:00 01:00 Salle Annexe Uzès, 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi 21-04-2022 18:00 01:00 Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Jeudi 12-05-2022 18:00 01:00 Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Jeudi 19-05-2022 18:00 01:00 Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES
Jeudi 02-06-2022 17:00 01:00 Centre d'Activités (6), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES

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Intervenant.te : Yves BOISGONTIER

Lieu : Salle Annexe Uzès

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