Marche Nordique

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Activités / Activités physiques et sportives / Marche Nordique "Sportive"

Début : lundi 07 septembre 2026 à 09:15

33 séances

Durée : 01:30

Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET

Lieu : 3 - Extérieur

193,94 € (200,00 €)
Nombre de séances restantes : 32

Complet

ATTENTION : Pour toute inscription en cours d’année sur une activité ayant déjà débuté, le tarif se recalcule automatiquement par rapport au nombre de séances restantes. Contacter l’UP pour les paiements en plusieurs échéances.

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Code MN02

L'adhésion sera ajoutée au montant de l'activité une fois que vous vous serez connecté à votre compte et si vous n'êtes pas à jour de votre adhésion.

Objectifs :

Pour toute demande d' inscription, merci de vous rapprocher du secrétariat.

La Marche Nordique fait travailler la fonction cardio-respiratoire mais aussi les muscles. En effet, 90 % de nos muscles sont sollicités. Nous travaillons majoritairement l'endurance mais aussi la résistance suivant les terrains empruntés.

La Marche Nordique est une Activité Physique et Sportive à part entière qui s'apprend petit à petit en travaillant la technique. Pour avoir le geste adéquat du Marcheur Nordique, celui qui nous propulse vers l'avant, nous utilisons des bâtons spécifiques en carbone et fibre de verre, facilitateurs du geste et surtout sans risque pour nos épaules. Cette discipline est issue du ski de fond et nous vient de Finlande grâce aux compétiteurs finlandais de ski nordique.

Le prix de l'activité ne comprend pas la licence FFR, obligatoire pour pratiquer cette activité. Elle coûte 33€.

Pré-requis :

Une licence sportive et une autorisation médicale sont obligatoires pour la pratique de cette activité. Pour en savoir plus, cliquez ici.

Matériel :

Indispensable, de bonnes chaussures type trail, un sac à dos avec de l'eau (obligatoire).

Tenue vestimentaire en adéquation avec une pratique sportive en pleine nature.

Des bâtons spécifiques à votre taille vous sont prêtés pour démarrer l'activité puis vous achetez vos propres bâtons afin de pouvoir pratiquer entre 2 cours.

Planning des séances

Jour	Date	Horaire	Durée	Lieu
Lundi	07-09-2026	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	14-09-2026	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	21-09-2026	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	28-09-2026	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	05-10-2026	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	12-10-2026	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	19-10-2026	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	02-11-2026	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	09-11-2026	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	16-11-2026	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	23-11-2026	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	30-11-2026	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	07-12-2026	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	14-12-2026	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	04-01-2027	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	11-01-2027	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	18-01-2027	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	25-01-2027	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	01-02-2027	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	22-02-2027	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	01-03-2027	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	08-03-2027	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	15-03-2027	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	22-03-2027	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	19-04-2027	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	26-04-2027	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	03-05-2027	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	10-05-2027	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	24-05-2027	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	31-05-2027	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	07-06-2027	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	14-06-2027	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -
Lundi	21-06-2027	09:15	01:30	3 - Extérieur (Vallée de l'Eure), -