Qi gong Code U309

Objectifs :

Harmoniser le corps, le souffle et l'esprit et ainsi réunir les 3 dimensions de l’Être

Par des mouvements structurés dans la lenteur et en utilisant le souffle coordonné avec les mouvements, cette pratique permet d'assouplir et de renforcer les muscles et articulations, de gérer les émotions et calmer les pensées. C'est une excellente pratique pour l'ancrage et l'équilibre qui se fait à tout âge et s'adapte à chacun selon ses capacités physiques.

Les cours ont lieu à l'Annexe, 1 bis rue Général Vincent, Uzès (cliquez sur le lien pour afficher le plan)

ou en extérieur à la belle saison : Parc du Duché (à côté de la piscine municipale)

Pré-requis :

tous niveaux

Fournir un certificat médical de non contre-indication à la pratique de cette activité.