QI GONG Code QI01

Objectifs :

Améliorer la posture et le tonus du corps dans son ensemble en pratiquant 3 ou 4 « méthodes » ou enchaînements différents de Qi gong tout au long de l'année, de façon à aborder plusieurs aspects de cette discipline. Certains enchaînements sont plus physiques avec de nombreux étirements, d'autres mettent en avant l'attention sur la respiration, d'autres encore favorisent une conduction de l'intention dans le mouvement.

Le Qi gong littéralement « travail du souffle-énergie »  puise ses origines dans la médecine traditionnelle chinoise et a de multiples formes, postures, mouvements ou déplacements.

 

Pré-requis :

Ces pratiques sont non compétitives et ouvertes à toutes et à tous.

Remplir le questionnaire de santé pour évaluer l'aptitude à pratiquer cette activité et, au besoin, fournir un certificat médical autorisant la pratique de cette activité.

Si vous souhaitez bénéficier d'une assurance personnelle pour la pratique de votre activité vous pouvez souscrire une licence UFOLEP ici.

Matériel :

Pour conserver l'état du sol et la propreté de la salle,  seules les chaussures propres et adaptées aux activités en salle sont autorisées.