Aucune activité dans votre panier
Aucune activité dans votre panier
Nouveauté
Début : mardi 29 septembre 2026 à 17:45
10 séances
Durée : 01:30
Intervenant.te : Virginie BOISSIERE
Lieu : 2 - Salle Annexe
94,50 € (105,00 €)
Nombre de séances restantes : 9
Attention ce cours a débuté le mardi 29 septembre 2026, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances restantes. Contacter l'UP pour les paiements en plusieurs échéances.
Disponibilité : Encore 11 places disponibles
Nombre d'inscrits à une séance d'essai : 6
La séance d'essai ne garantit pas une place et peut être annulée si l'activité est complète.
Code SOPHRO01
L'adhésion sera ajoutée au montant de l'activité une fois que vous vous serez connecté à votre compte et si vous n'êtes pas à jour de votre adhésion.
Objectifs :
Apprendre à vous détendre et renforcer votre capital santé . Apprendre à gérer le stress et les émotions désagréables. Développer bien-être et qualité de présence au quotidien. Temps ludiques: jeux, contes et relaxations réjouissantes.
Vous vous sentez stressé·e, submergé·e ou en perte d'équilibre ? Retrouvez calme, équilibre et confiance au quotidien.
La sophrologie est une méthode douce et efficace pour retrouver un apaisement durable, mieux gérer vos émotions et vous reconnecter à vous-même.
Nous travaillons à partir de la respiration, la relaxation du corps, la visualisation positive, la conscience des phénomènes qui nous habitent...
L’objectif : vous permettre de retrouver rapidement plus de calme et de clarté.
La sophrologie vous aide à :
*réduire le stress et l’anxiété
*apaiser le mental et les tensions
*améliorer le sommeil
*retrouver confiance en vous
*mieux gérer vos émotions
*traverser une période difficile
Vous repartez avec des outils simples et utilisables dans votre quotidien.
Pré-requis :
Ce cours est ouvert à tous·tes
Matériel :
Tapis de yoga et chaises à disposition
Coussins de méditation et plaids à apporter si vous le souhaitez
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Mardi | 29-09-2026 | 17:45 | 01:30 | 2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 06-10-2026 | 17:45 | 01:30 | 2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 13-10-2026 | 17:45 | 01:30 | 2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 03-11-2026 | 17:45 | 01:30 | 2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 10-11-2026 | 17:45 | 01:30 | 2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 17-11-2026 | 17:45 | 01:30 | 2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 24-11-2026 | 17:45 | 01:30 | 2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 01-12-2026 | 17:45 | 01:30 | 2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 08-12-2026 | 17:45 | 01:30 | 2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 15-12-2026 | 17:45 | 01:30 | 2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
UZES
UZES
UZES
Début : vendredi 18 septembre 2026 à 09:00
10 séances
Durée : 01:15
Intervenant.te : Pierre COUTURAT
Lieu : 2 - Salle Annexe
70,40 € (88,00 €)
Nombre de séances restantes : 8
Code MED01
En savoir +
UZES
Début : vendredi 18 septembre 2026 à 10:30
10 séances
Durée : 01:30
Intervenant.te : Pierre COUTURAT
Lieu : 2 - Salle Annexe
84,00 € (105,00 €)
Nombre de séances restantes : 8
Code MED02
En savoir +
UZES
Nouveauté
UZES
Début : lundi 05 octobre 2026 à 14:00
2 séances
Durée : 02:00
Intervenant.te : VERONIQUE BUCHOUX
Lieu : 1 - Centre Culturel
28,00 €
Complet - incription possible en liste d'attente - cliquer sur en savoir plus
Code CART01
En savoir +