Mon panier
Aucune activité dans votre panier
› UZES
Nouveauté
Début : mardi 29 septembre 2026 à 17:45
10 séances
Durée : 01:30
Code SOPHRO01
L'adhésion sera ajoutée au montant de l'activité une fois que vous vous serez connecté à votre compte et si vous n'êtes pas à jour de votre adhésion.
Objectifs :
Apprendre à vous détendre et renforcer votre capital santé . Apprendre à gérer le stress et les émotions désagréables. Développer bien-être et qualité de présence au quotidien. Temps ludiques: jeux, contes et relaxations réjouissantes.
Vous vous sentez stressé·e, submergé·e ou en perte d'équilibre ? Retrouvez calme, équilibre et confiance au quotidien.
La sophrologie est une méthode douce et efficace pour retrouver un apaisement durable, mieux gérer vos émotions et vous reconnecter à vous-même.
Nous travaillons à partir de la respiration, la relaxation du corps, la visualisation positive, la conscience des phénomènes qui nous habitent...
L’objectif : vous permettre de retrouver rapidement plus de calme et de clarté.
La sophrologie vous aide à :
*réduire le stress et l’anxiété
*apaiser le mental et les tensions
*améliorer le sommeil
*retrouver confiance en vous
*mieux gérer vos émotions
*traverser une période difficile
Vous repartez avec des outils simples et utilisables dans votre quotidien.
Pré-requis :
Ce cours est ouvert à tous·tes
Matériel :
Tapis de yoga et chaises à disposition
Coussins de méditation et plaids à apporter si vous le souhaitez
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Mardi | 29-09-2026 | 17:45 | 01:30 | 2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 06-10-2026 | 17:45 | 01:30 | 2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 13-10-2026 | 17:45 | 01:30 | 2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 03-11-2026 | 17:45 | 01:30 | 2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 10-11-2026 | 17:45 | 01:30 | 2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 17-11-2026 | 17:45 | 01:30 | 2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 24-11-2026 | 17:45 | 01:30 | 2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 01-12-2026 | 17:45 | 01:30 | 2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 08-12-2026 | 17:45 | 01:30 | 2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 15-12-2026 | 17:45 | 01:30 | 2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
UZES
Début : mercredi 14 octobre 2026 à 17:00
11 séances
Durée : 01:30
Intervenant.te : Mathilde BESSON
Lieu : 1 - Centre Culturel
94,91 € (116,00 €)
Nombre de séances restantes : 9
Code AST01
En savoir +
UZES
Début : mercredi 14 octobre 2026 à 18:45
10 séances
Durée : 01:30
Intervenant.te : Mathilde BESSON
Lieu : 1 - Centre Culturel
84,00 € (105,00 €)
Nombre de séances restantes : 8
Code AST02
En savoir +
UZES
Début : vendredi 18 septembre 2026 à 09:00
10 séances
Durée : 01:15
Intervenant.te : Pierre COUTURAT
Lieu : 2 - Salle Annexe
26,40 € (88,00 €)
Nombre de séances restantes : 3
Code MED01
En savoir +
UZES
Début : vendredi 18 septembre 2026 à 10:30
10 séances
Durée : 01:30
Intervenant.te : Pierre COUTURAT
Lieu : 2 - Salle Annexe
31,50 € (105,00 €)
Nombre de séances restantes : 3
Code MED02
En savoir +
UZES
Nouveauté
UZES
Début : lundi 05 octobre 2026 à 14:00
2 séances
Durée : 02:00
Intervenant.te : VERONIQUE BUCHOUX
Lieu : 1 - Centre Culturel
0,00 € (28,00 €)
Complet - incription possible en liste d'attente - cliquer sur en savoir plus
Code CART01
En savoir +
Retour à la liste des activités