Pilates tous niveaux

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Activités / Activités physiques et sportives / Pilates tous niveaux

Début : lundi 07 septembre 2026 à 09:00

35 séances

Durée : 01:00

Intervenant.te : Emilie TURCAN

Lieu : 2 - Salle Annexe

217,00 € (245,00 €)
Nombre de séances restantes : 31

Attention ce cours a débuté le lundi 07 septembre 2026, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances restantes. Contacter l'UP pour les paiements en plusieurs échéances.

Disponibilité : Encore 6 places disponibles

Nombre d'inscrits à une séance d'essai : 1

La séance d'essai ne garantit pas une place et peut être annulée si l'activité est complète.

Code PIL09

L'adhésion sera ajoutée au montant de l'activité une fois que vous vous serez connecté à votre compte et si vous n'êtes pas à jour de votre adhésion.

Objectifs :

L'objectif du Pilates est de renforcer les muscles profonds, d' améliorer la posture, la souplesse, l'équilibre et la respiration. Il permet de mieux connaître son corps, de prévenir les douleurs et de retrouver un équilibre global.

Le Pilates est une méthode douce pratiquée au sol, basée sur la respiration, le contrôle et la précision des mouvements. J'accorde une attention particulière aux sensations et à la progression de chacun. Les exercices permettent de renforcer efficacement le corps sans le brusquer, dans une ambiance calme et bienveillante.

INFO : Les cours ont lieu à l'Annexe, 1 bis Avenue Général Vincent, Uzès (cliquez sur le lien pour afficher le plan)

Parking "Les Cordeliers" proche (1h30 gratuite).

Pré-requis :

Aucun niveau requis. Le cours est accessible à tous, avec des adaptations proposées selon les capacités de chacun.

Remplir le questionnaire de santé pour évaluer l'aptitude à pratiquer cette activité et, au besoin, fournir un certificat médical autorisant la pratique de cette activité.

Si vous souhaitez bénéficier d'une assurance personnelle pour la pratique de votre activité vous pouvez souscrire une licence UFOLEP ici.

Matériel :

Bouteille d'eau, tenue confortable. Les tapis et le matériel sont fournis. Le petit matériel peut être utilisé selon les séances. (ballon, élastiques, etc...)

Pour conserver l'état du sol et la propreté de la salle, seules les chaussures propres et adaptées aux activités en salle sont autorisées.

Planning des séances

Jour	Date	Horaire	Durée	Lieu
Lundi	07-09-2026	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	14-09-2026	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	21-09-2026	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	28-09-2026	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	05-10-2026	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	12-10-2026	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	19-10-2026	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	02-11-2026	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	09-11-2026	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	16-11-2026	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	23-11-2026	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	30-11-2026	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	07-12-2026	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	14-12-2026	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	04-01-2027	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	11-01-2027	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	18-01-2027	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	25-01-2027	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	01-02-2027	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	08-02-2027	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	22-02-2027	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	01-03-2027	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	08-03-2027	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	15-03-2027	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	22-03-2027	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	05-04-2027	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	19-04-2027	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	26-04-2027	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	03-05-2027	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	10-05-2027	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	24-05-2027	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	31-05-2027	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	07-06-2027	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	14-06-2027	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Lundi	21-06-2027	09:00	01:00	2 - Salle Annexe (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES